Verfasst am: 08.05.2011, 00:57 |
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SSVReutlingen1905  |
| Handtuchhalter |

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| Beiträge: 202 |
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| Geburtsjahr: 1990 |
| Größe: 183 cm |
| Gewicht: 76 kg |
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| Trainingsbeginn: 2006 |
| Trainingsmethode: ganzkörper |
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| Armumfang: 37 cm |
| Anmeldungsdatum: 27.02.2009 |
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Also ich gehen am 13.6 in den Ulraub und will bis dahin (sehr!!) vorgebräunt sein. (so etwa als wäre ich schon ne woche dort gewesen^^)
letztes jahr hats top geklpatt nachm abi,viel zeit zum draussen sonnen.
aber jetzt muss ich arbeiten und kommm leider nicht viel in den genuss der sonne
deswgen würde ich gern ins solarium gehen. war da noch nie.
wollt mal fragen wie oft ich da a besten gehen soll.
(bin eher ein hauttyp der eher schneller braun wird, nicht extrem aber würde mich auf ner hauttyp skala (1= weisser rothaariger, 10= afrikaner) mit ner 6 bis 6,5 einstufen. |
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Verfasst am: 08.05.2011, 10:02 |
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gasmeister  |
| Admin + Mister MP 2009 |
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| Beiträge: 2928 |
| Wohnort: Auerbach/Vogtland |
| Geburtsjahr: 1988 |
| Größe: 183 cm |
| Gewicht: 98 kg |
| Körperfettanteil: 15 k% |
| Trainingsbeginn: 2006 |
| Trainingsmethode: Volumen |
| Max. Bankdrücken: 150 kg |
| Armumfang: 44 cm |
| Anmeldungsdatum: 15.04.2006 |
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Aus gesundheitlicher Sicht sollte man da überhaupt nicht hingehen
Je seltener, desto besser.
Aber noch wichtiger ist, nicht zu lange zu gehen. Fang erstmal mit einer kleinen Leistungsstufe an und auch nicht unbedingt länger als 10 Minuten.
mfG |
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Verfasst am: 08.05.2011, 15:58 |
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Bavaria  |
| Eisenbieger |

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| Beiträge: 649 |
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| Geburtsjahr: 1995 |
| Größe: 180 cm |
| Gewicht: 71 kg |
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| Trainingsbeginn: 2011 |
| Trainingsmethode: Maschine |
| Max. Bankdrücken: 60 kg |
| Armumfang: 33 cm |
| Anmeldungsdatum: 09.01.2011 |
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Frag doch einfach mal in einem sonnenstudio in deiner nähe nach die werden dir da wohl bessere auskunfz geben können wie wir  |
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_________________ Sieger stehen da auf wo Verlierer liegen bleiben ! |
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