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Solarium...

BeitragVerfasst am: 08.05.2011, 00:57 Antworten mit Zitat
SSVReutlingen1905
Handtuchhalter
Handtuchhalter
 
Beiträge: 202
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Größe: 183 cm
Gewicht: 76 kg
Trainingsbeginn: 2006
Trainingsmethode: ganzkörper
Armumfang: 37 cm
Anmeldungsdatum: 27.02.2009




Also ich gehen am 13.6 in den Ulraub und will bis dahin (sehr!!) vorgebräunt sein. (so etwa als wäre ich schon ne woche dort gewesen^^)
letztes jahr hats top geklpatt nachm abi,viel zeit zum draussen sonnen.
aber jetzt muss ich arbeiten und kommm leider nicht viel in den genuss der sonne Boese
deswgen würde ich gern ins solarium gehen. war da noch nie.
wollt mal fragen wie oft ich da a besten gehen soll.
(bin eher ein hauttyp der eher schneller braun wird, nicht extrem aber würde mich auf ner hauttyp skala (1= weisser rothaariger, 10= afrikaner) mit ner 6 bis 6,5 einstufen.
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BeitragVerfasst am: 08.05.2011, 10:02 Antworten mit Zitat
gasmeister
Admin + Mister MP 2009
 
Beiträge: 2928
Wohnort: Auerbach/Vogtland
Geburtsjahr: 1988
Größe: 183 cm
Gewicht: 98 kg
Körperfettanteil: 15 k%
Trainingsbeginn: 2006
Trainingsmethode: Volumen
Max. Bankdrücken: 150 kg
Armumfang: 44 cm
Anmeldungsdatum: 15.04.2006




Aus gesundheitlicher Sicht sollte man da überhaupt nicht hingehen Mr. Green

Je seltener, desto besser.
Aber noch wichtiger ist, nicht zu lange zu gehen. Fang erstmal mit einer kleinen Leistungsstufe an und auch nicht unbedingt länger als 10 Minuten.

mfG

_________________
...
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BeitragVerfasst am: 08.05.2011, 15:58 Antworten mit Zitat
Bavaria
Eisenbieger
Eisenbieger
 
Beiträge: 649
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Größe: 180 cm
Gewicht: 71 kg
Trainingsbeginn: 2011
Trainingsmethode: Maschine
Max. Bankdrücken: 60 kg
Armumfang: 33 cm
Anmeldungsdatum: 09.01.2011




Frag doch einfach mal in einem sonnenstudio in deiner nähe nach die werden dir da wohl bessere auskunfz geben können wie wir Lächeln

_________________
Sieger stehen da auf wo Verlierer liegen bleiben !
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Solarium...
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