 Verfasst am: 13.10.2010, 16:43 |
 |
|
mars89  |
| Handtuchhalter |
|
| |
| Beiträge: 105 |
| Wohnort: Innsbruck |
| Geburtsjahr: 1989 |
| Größe: 180 cm |
| Gewicht: 78 kg |
| Körperfettanteil: 12 k% |
| Trainingsbeginn: 2006 |
| Trainingsmethode: 3er Split |
| Max. Bankdrücken: 90 kg |
| Armumfang: 38 cm |
| Anmeldungsdatum: 07.07.2008 |
|
|
 |
|
 |
|
Mach mir immer diesen Shake in der früh, schmeckt echt lecker:
250g MQ
200ml Milch
200ml Smoothie (Geschmack Mango-Orange  )
1 Banane
50 gr Haferflocken
1TL Leinsamen |
|
|
|
|
| muskelpower-forum.de - Fitness & Bodybuilding-Forum Foren-Übersicht -> Rezepte |
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.
|
Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1
|
|
|
|
|
|
