 Verfasst am: 01.08.2010, 20:09 |
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Colin  |
| Supermoderator |
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| Beiträge: 2337 |
| Wohnort: Ger |
| Geburtsjahr: 1992 |
| Größe: 181 cm |
| Gewicht: 78 kg |
| Körperfettanteil: 10 k% |
| Trainingsbeginn: 2008 |
| Trainingsmethode: 4er-Split |
| Max. Bankdrücken: 925 kg |
| Armumfang: 36 cm |
| Anmeldungsdatum: 05.03.2009 |
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Hmm kommt drauf an, was du isst.
Kannst ja Salat oder so etwas essen, denn das macht auch satt, ehrlich. 
Grüße,
Colin |
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| Verfasst am: 01.08.2010, 20:40 |
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| Strohkopf |
| Eisenbieger |
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| Beiträge: 824 |
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| Größe: 175 cm |
| Gewicht: 72 kg |
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| Trainingsbeginn: 2009 |
| Trainingsmethode: SBF's GK |
| Max. Bankdrücken: 80 kg |
| Armumfang: 36 cm |
| Anmeldungsdatum: 08.01.2010 |
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| Lausi hat folgendes geschrieben: | | Regenerate hat folgendes geschrieben: | Tja das ist son ding mit soja protein^^ da kennen sich hier bestimmt sehr wenige hier im forum aus. Jedenfalls was den Preis pro dose betrifft, wie viel g wiegt denn die dose?
Morgens und nach dem Training an keinen Trainingstagen würd ich dir dann so mittags bis nachmittags empfehlen, wobei du vielleicht nochmal schauen müsstest wieviel protein dir dieser shake liefert auf 1g pro kg körpergewicht solltest du schon kommen. |
750 g sind drin. Das müßte dann genügen.
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Bei Peak bekommst du 1000g für 19€ |
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= Guter Koerper
