 Verfasst am: 12.10.2009, 20:25 |
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Andy82  |
| Site Admin |
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| Beiträge: 9398 |
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| Größe: 173 cm |
| Gewicht: 81 kg |
| Körperfettanteil: 13 k% |
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| Trainingsmethode: Max-OT |
| Max. Bankdrücken: 98 kg |
| Armumfang: 37 cm |
| Anmeldungsdatum: 20.06.2007 |
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Hallo Forengemeinde,
wir sind aktuell ziemlich unzufrieden, wie es im Hardcorebereich läuft. Daher haben wir uns entschieden, den Bereich vorläufig aus dem Forum zu nehmen, ordentlich aufzuräumen und neu gestaltet wieder ins Forum einzubauen. Dies kann aber etwas dauern, daher bitte ich um Geduld.
Der Bereich wird auf jeden Fall wieder kommen.
ACHTUNG: Solange das HC-Forum ausser Betrieb ist, sind KEINE Posts zu Roid-Fragen in anderen Bereichen des Forums erlaubt. Diese werden kommentarlos gelöscht.
Wir bitten um Verständnis
Euer Mod-Team |
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Es gibt keine Wunder, nur Training |
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| Verfasst am: 13.05.2010, 22:49 |
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| amano |
| Admin |
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| Beiträge: 4957 |
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| Geburtsjahr: 1974 |
| Größe: 191 cm |
| Gewicht: 108 kg |
| Körperfettanteil: 13 k% |
| Trainingsbeginn: 1991 |
| Trainingsmethode: GK, HIIT |
| Max. Bankdrücken: 160 kg |
| Armumfang: 48 cm |
| Anmeldungsdatum: 10.01.2007 |
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so, der hardcorebereich ist wieder online.
bitte folgende regeln beachten:
1. posting erst ab 18 erlaubt.
2. fragen werden nur mit ausgefülltem profil beantwortet.
3. das posten von links zu ulabs bzw. die diskussion dazu sind strengstens untersagt.
4. jeglicher handel natürlich auch.
gruss amano |
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masseaufbau: training, ernaehrung, kreatin
ich bitte darum, mich nur noch per pn zu kontaktieren, wenn es um kurze und konkrete trainings oder ernaehrungsfragen geht. fuer das erstellen individueller plaene nutzt die kompetenz des forums, da mir zur beantwortung momentan leider die zeit fehlt. |
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