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 | Creatin sinnvoll zur KF-Reduktion??? |
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 Verfasst am: 30.11.2005, 20:37 |
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Daymate  |
| Moderator |
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| Beiträge: 3665 |
| Wohnort: holländische Grenze |
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| Größe: 186 cm |
| Gewicht: 87 kg |
| Körperfettanteil: 8 k% |
| Trainingsbeginn: 1997 |
| Trainingsmethode: HIT |
| Max. Bankdrücken: 130 kg |
| Armumfang: 38 cm |
| Anmeldungsdatum: 20.10.2005 |
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Grüß Gott,
ich überlege Kreatin zu nehmen. Macht das denn überhaupt Sinn, wenn man den Körperfett Anteil senken will?
gml |
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die Intelligenz versuchte mich einzuholen, aber ich war schneller... |
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| Verfasst am: 30.11.2005, 22:23 |
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| Öhm...Nein. Lipoterm, Pyruvat, L-Carnitin und wichtig ist mehr Proteine als Kohlenhydrate zu konsumieren. |
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| Verfasst am: 30.11.2005, 22:45 |
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| Daymate |
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mmh. was ist denn nun pyrovat?
wie hast du denn deinen KF auf 5% bekommen. Das kann ich gar nicht glauben. ich bin fit wie ein rennpferd, kriege aber den Speck nicht so richtig weg. das kann doch nicht sein. muss ich etwa leben wie ein mönch??? |
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die Intelligenz versuchte mich einzuholen, aber ich war schneller... |
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| Verfasst am: 01.12.2005, 09:06 |
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Proteinreiche Ernährung, höchstes 20gr. Fett am Tag, keinerlei Süßigkeiten (bei Süßhunger nur Obst), ausschließlich weißes Fleisch (Geflügel), Reis und no Fast-Food.
Was Pyruvat ist kannst du hier lesen. Ist da es die Muskelausdauer fördert sehr hilfreich bei der Fettverbrennung und der KF-Reduzierung. |
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| Verfasst am: 01.12.2005, 10:26 |
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| mmh. das scheint aber auch ein ganz schönes Pülverken zu sein. Da lass ich glaub ich lieber die Finger von. Trotzdem vielen dank für die info. |
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die Intelligenz versuchte mich einzuholen, aber ich war schneller... |
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| Verfasst am: 01.12.2005, 10:35 |
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Lipotherm und Pyruvat sind eine sehr geniale Kombi, Du hast dampf wie ein Bulldozer und eine mords Ausdauer. Das bietet sich grade für Cardio oder Kraft-Ausdauer an.
Wie gesagt. Die Nebenwirkungen treten bei dem käuflichen Pyruvat nicht auf, da es sich hier nicht um Pyruvinsäure sondern um das sehr gut verträgliche Calcium-Pyruvat handelt. |
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| Verfasst am: 01.12.2005, 13:34 |
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na donnerwetter, hört sich gut an wie du das gesagt hast. wie ist das denn mit den nebenwirkungen von beiden zusammen? Haut das nicht mächtig auf die Nieren? Wie lange muss/kann man diese Kombi nehmen? Ist das nicht schon ne ziemliche Keule die wir dann da anwenden?
gml |
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| Verfasst am: 01.12.2005, 13:57 |
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Die einzigen Nebenwirkungen, welche mir aus persönlicher Erfahrung und von anderen Anwendern bekannt sind, sind leichte Schlafstörungen in den ersten 1-2 Tagen durch das Lipotherm und das darin enthaltene Koffein, Taurin bedingt. Amsonsten kann ich von keinen berichten.
Die Kombi belastet die Nieren keineswegs, was die Nieren belasten wäre ein extrem übertriebener Proteinkonsum. Welcher aber nicht mit diesen beiden Supps zusammenhängt.
Diese Kombi sollte man min. 4 Wochen aber keinesfalls länger als 10 Wochen anwenden. Und vor einnahme der nächsten Runde min. 3 Monate "clean" bleiben.
Die Kombi als Keule zu bezeichnen ist übertrieben, da es keine schädliche und unnatürliche cheminsche Kombi ist. |
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