Protein

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• Gaba
  ... somit zu guten Leistungen fähig war! Aber probiert es selbst einmal aus. (Aber natürlich nicht die Proteinzufuhr vernachlässigen)...
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• Vanadyl
  ... Training kommt und geht mit der Nahrungszufuhr. In der Massephase muss man essen, essen und essen. Proteindrinks und Aminosäuren sollte man deshalb auf keinen Fall vernachlässigen ( sdei neuen BCAA's sind einfach super. Prpbiers einfach mal aus ....
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• Aminosäuren die Praxis
  ...haupt. Sie wegzulassen wäre........., egal ob Sport betrieben wird oder nicht; Aminosäuren (Eiweiß, Proteine) braucht jeder Mensch täglich. Je größer der Verschleiß, desto mehr Protein, Aminos benötigt der Organismus. Schwerstes Kraft- und (natürlich) Konditionstraining sind hoher Verschleiß, darum ist es von sehr großem Vorteil, wenn sie Aminosäur...
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• Ergänzungsnahrung bei X-Adaption
  ...Hi Shamane! Das ist natürlich sehr ärgerlich! Vor allem 65,- DM für 1 kg Protein ist wahnsinnig teuer... Für das Geld kriegst Du bei uns doppelte an Protein - und es schmeck...
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• carnitin - carnitin u. muskelaufbau
  ...lche negativen einflüsse auf den direkten muskelaufbau? wie siehts mit der einnahme von carnitin u. protein aus? behindern sich die supplements nicht? können beide dann ihre wirkung bei regelmäßigen training entfalten?...
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• carnitin
  ...fluss auf den Muskelaufbau, da es nur den Transport von Fettzellen, also den Stoffwechsel betrifft. Protein und L-Carnitin können sich daher auch nicht behindern, sondern ergänzen sich sogar, wenn man die Ziele, die Du hast, verfolgt. Sie könn...
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• Definitiosphase Essen
  ...8 W. und eine Muskel- gruppe in der Woche. Zusätzlich mache ich 2-3 mal cardio Ich versuche viel Protein und sehr wenig Kohlenhydrate zu Essen. Außerdem werde ich meine Ernährung mit Glutamin, Protein und BCAA's ergänzen Nun brauche ich aber Rezepte für einen Tagesablauf. Wie könnte ein Tag aussehen, wenn ich zur Schule gehe? Kann ich dennoch Stullen mitnehmen oder darf ich zum frühstück Müsli Essen? Danke für Eure Antworten...
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• Schneller Muskelaufbau?
  ...ich aus den Fettzellen gewonnen werden. Du darfst aber auf keinen Fall vergessen, nach dem Training Proteine oder noch besser Aminosäuren zu Dir zu nehmen, damit Deine Muskeln auch wachsen können. Creatin ist sicherlich auch nicht verkehrt.... Ich kann Dir außerdem das Paket "Abnehmen" empfehlen. Dort ist außerdem L-Carnitin vorhanden, das den Transport der Fettzellen unterstützt und beschleunigt. Viel Spaß beim Trainieren! (...und nicht die Regenerationsphasen vernachlässigen!) (Geändert von Crypto um 8:17 am am Mai 30, 2001)...
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• Schneller Muskelaufbau?
  ... möchte eigentlich aber nur am Bauch abnemen (wüüürg) aber nur so geht es oder?? also soll ich noch Proteine zu mir nemen aber welche z.B. ? bis dann Peter...
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• Schneller Muskelaufbau?
  ...er [url]http://www.muskelpower-forum.de[/url] auf unser Forum gestoßen bist....) Ich kann Dir "Protein Pro 85+", "Aminopur Powertabs" oder auch "US Master BCAA's" empfehlen. Aber auch das Paket 5: "Abnehmen"....
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• Schneller Muskelaufbau?
  ...Hi, ich habe mich für Protein Pro 85+ entschieden! Nun habe ich aber auch schon Creatine Monohydrat von Euch. Kann ich Cre...
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• Schneller Muskelaufbau?
  ...Hi Peter! Creatin solltest Du auf gar keinen Fall in Deinen Protein-Shake mitreinmischen. Es zerfällt dann sehr schnell in Kreatinin, dass nicht mehr die Wirkun...
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• Master-BCAA'S oder AminoPurPowertabs?
  ...rkung entfalten können, was den Muskelaufbau anbelangt. Du kannst aber auch alternativ ein bis drei Proteinshakes am Tag trinken (jeden) und nach dem Training 6 bis 9 Aminos einnehmen. Achte jedenfalls darauf, genügend Eiweiß bzw. Aminos (jeden) Tag zu Dir zu nehmen und nach dem Traing eine Extra-Portion (am besten) Aminos zu verzehren. Deine Muskeln werden es Dir danken.... ;) (Geändert von Crypto um 9:08 pm am Juni 1, 2001)...
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• Poitiver DOpingtest??
  ...Hi PornoRanger! Zum Thema Doping, kann dir xmaus sicher ne Menge erzählen... :smile: Von Triblus so...
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• Poitiver DOpingtest??
  ...positiven test oder nicht??? Ja in den creatinpausen nehm ich schon glutamin und also z.b ein monat proteine und den anderen monat aminos und dann wieder en monat lang proteine ?? MEinste dass so mit abwechlung??...
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• Poitiver DOpingtest??
  ...mmer die selben Supps nach ner Weile nichts bringen, kannst Du ja ohne Probleme umsteigen (z.B. von Protein auf Aminos, wie Du schon sagst....) Bei Creatin und Gaba z.B. macht es immer Sinn, auch mal ne längere Zeit nichts zu nehmen........
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• Aminosäuren die Praxis
  ...haupt. Sie wegzulassen wäre........., egal ob Sport betrieben wird oder nicht; Aminosäuren (Eiweiß, Proteine) braucht jeder Mensch täglich. Je größer der Verschleiß, desto mehr Protein, Aminos benötigt der Organismus. Schwerstes Kraft- und (natürlich) Konditionstraining sind hoher Verschleiß, darum ist es von sehr großem Vorteil, wenn sie Aminosäur...
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• Mass Attack einnahme - wie soll ich dass den alles einnhemn?
  ...s gaba soll mann  3g ne halbe std vorm schlafen gehen nehmen das wußt ich,stimmt doch oder? Und den Proteinshake 3 mal täglich (morgens, 1 1/2 std nachem training, und abends) Und creatin ne std vorm training und direkt nachem training.Den weightgainer doch auch direkt ne std vorm training training oder??Aber dan...
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• Mass Attack einnahme
  ...Also während der creatin kur hatte ich vor creatin,proteine,und gainer.  Während der kur pause glutamin,gainer und proteine. Naja der rest wurde ja ver...
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• Mass Attack einnahme
  ...rteilt danach: 10 g Außerdem vor jedem Training einen Weight-Gainer-Shake. Nach dem Training einen Protein-Shake. In der Creatin-Pause 10 g Glutamin nach dem Aufstehen oder vor dem Schlafengehen und 10 g nach dem Training. Wenn Du an Masse gewinnen willst, dann solltest Du JEDEN Tag noch ZUSÄT...
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• Mass Attack einnahme
  ... solltest Du nur vor dem Training nehmen, da die Kohlenhydrate ein wichtiger Energielieferant sind. Proteine werden dadurch geschont und nicht zur Energiegewinnung verbrannt. Nach dem Training musst Du Proteine zu D...
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• Mass Attack einnahme
  ... Tag. Durch die BCAA:s direkt nach dem Training und Glutamin morgens und abends hast Du eine guite Proteinversorgung. Ansonsten so wie Crypto gepostet hat. Aberr das wichtigste ist Essen, Essen  und Essen. Denn wer wer wie ein großer aussehen will muss Essen wie ein...
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• Füllen vs. Zurückhaltung - Fragen zur Nährstoffmengenaufnahm
  ... bei übermäßiger Nahrungsaufnahme ( Beispiel : mehr als 2 Eier ) nur einen gewissen Maximalewert an Proteinen etc. aufnehmen kann( im Falle der Eier : maximal die Proteine von 2 Eiern ) ! Widerspricht dies nicht der allgemeinen Annahme,daß übermäßiges...
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• Fettverbrennung
  ...Hi duefer! 1) Normalerweise nicht, da anfangs auf Kohlenhydrate, dann auf Proteine und dann auf Fett als Energielieferanten zurückgegeriffen wird. Man sollte daher, wenn man ...
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• bcaa ?!
  ...erden: in der Natur kommen Aminosäuren in freier Form kaum vor, sondern sind stets Bestandteile der Proteine. Bei der Einnahme von Proteinen wird somit ein Gemisch an mehr oder weniger allen Aminosäuren dem Stoffwechsel zugeführt. Bei der Einnahme von einzelnen freien Aminosäuren in grösseren Mengen (einige Gramm) kommt es zumindest im Blut zu einer Störung der üblicherweise vorha...
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• bcaa ?!
  ...Hi costas! Wenn Du Muskeln aufbauen willst, brauchst Du BCAA's. Es ist zwar richtig, dass aus den Proteinen alle Aminosäuren gewonnen werden - allerdings kann Dein Körer evtl. einige nicht herstelle...
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• supplemente ersetzen ?
  ...ist es nicht zb möglich, den proteinshake durch gezielte normale proteinreiche nahrung zu ersetzen, wie sie im alltag genommen wi...
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• supplemente ersetzen ?
  ...um nur einige zu nennen....).   :naja: Sicherlich kannst Du Deine Ernährung kohlenhydrat- und/oder proteinreich gestalten - aber einen Shake zu trinken, ist sicherlich einfacher. ;) Außerdem sind ja noch andere wichtige Nährstoffe darin vorhanden....
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• Welches GLUTAMIN+BCAA Präparat ist das beste (evtl.von AllSt
  ...nd bcaa ?) Ich erwähne das mit der AUSREICHENDEN menge an glutamin und bcaa, weil ich schon viele proteinpräparate gesehen habe, bei der die vom hersteller empfohlene tagesdosies nicht genug glutamin und bcaa enthielt Þ zb „100g des Proteinpräparates enthalten 15g Glutamin, etc. .Bitte nehmen sie jeden Tag eine Portion bestehend aus 30g des Proteinpräparates“-das ist eindeutig zu wenig glutamin und bcaa ! Vor allem würde mich interessieren, welches (sehr) gute GLUTAMIN+BCAA-Präparat die firma AllStars anbietet, denn die soll eine der besten firmen sein-und bitte gebt mir jetzt nicht die internetadresse von AllStars, denn die habe ich schon angeschaut, da sind aber einpaar infos zu wenig um mich 100% zu entscheiden, ...
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• Kalorienverteilung
  ...Das ist eher ein Problem des Stoffwechsels im Zusammenhang mit Kalorienzufuhr oder der Kohlenhydrat-Protein-Fett-Kombination. 4) Wenn Du mit Deiner bisherigen Ernährung gut klar kommst und diese keine negativen Ergebnisse nach sich zieht, dann brauchst Du sicherlich nichts an ihr ändern. Aber bitte fange jetzt nicht an zu hungern..... :naja: .....das wäre auf alle Fälle verkehrt - es sei denn Du hast massive Gewichtsprobleme und stellst Deine Ernährung deswegen komplett um. (Geändert von Crypto um 10:56 am 26 Juli 2001)...
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• HILFE: einiege fragen BITTE beantworten
  ... im jahr) fast garnicht trainiere >>>>also ich meine 0g von allem, doch meine standard- proteinreiche-normale ernährung muss ich beibehalten 5.muss ich bei bcaa und glutamin auch pausen und aufladephasen machen, und wie ist es bei den anderen supps >>>>also ich denke nur bei creatin pausen und aufladephasen 6.welche firma bietet die besten produkte an >>>>also ich meine AllStars (und Bms) 7.kennt ihr einen laden (kein onlineshop) in münchen >>>>also ich meine Akw, fitness world, und ... -------------------?----WAS MEINT IHR----?---------------------:rotz:...
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• einfaches Zunahme
  ...Marc! Wenn Du an Masse gewinnen willst, dann solltest Du auf jeden Fall genügend Kohlenhydrate und Proteine zu Dir nehmen. Dies ist allerdings über die normale Nahrungsaufnahme, meist sehr schwer zu rea...
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• Aminos - Ersatz f. Protein??
  ...Hallo Ihr Sportsleute, Protein wird ja bekanntlich im Körper in Aminosäure umgewandelt. Gute Protein-Nahrungsergänzungen be...
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• Aminos
  ...eil von Aminosäuren ist der, dass sie dem Körper praktisch unmittelbar zur Verfügung stehen, da das Protein bekanntlich erst synthetisiert werden muss. Dabei ist die Aufnahmegeschwindigkeit von flüssigen Aminos noch be...
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• Suche für mich den richtigen Ernährungsplan
  ...ib es noch mal genau beim Doping Forum. Versuchs erst mal mit Maxizell + Ribose  und natürlich mit Proteinshakes. Dann kannst du es vielleicht mit Tribulus Creatine und Ribose versuchen. Dann solltest du zugenommen haben, wenn nicht kannst du ...
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• Muskelaufbau
  ...elfen. L-Carnitin unterstützt Dich eher im Cardio-Bereich..... Zum Muskelaufbau sind Produkte wie Protein, Whey, L-Glutamin, Maxi Zell oder Weight Gainer sinnvoll. Um Dir ein konkretes Produkt zu empfehlen, bräuchte ich ein paar mehr Infos von Dir. Bestellen kannst Du das ganze bei [URL=http://www.muskelpower.de]MUSKELPOWER.DE[/URL]. :smile:...
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• Muskelaufbau
  ... Wenn Du erst seit 3 Wochen trainierst, dann ist es für Maxi Zell oder Glutamin noch viel zu früh. Protein (Pro 85+ oder Whey) bzw. Aminos in Kombination mit einem Multi-Vitamin-Präparat wären für's erste nicht verkehrt. Poste bitte noch Deine Daten (oder trage sie in Dein Profil ein)....
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• Muskelaufbau
  ...und BCAA's sind auch nicht schlecht. Tipp: Vor dem Training Weight Gainer Shake, nach dem Training Protein / Aminosäuren. Zusätzlich Vitamine - dass dürfte vorerst reichen....
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• Muskelaufbau
  ... Schreib mir ne Mail an info@muskelpower.de und ich kann Dir, wenn Du willst ein Angebot für 2x 1kg Protein + 2x 1,5 kg Weight Gainer machen, falls Dir die 2 großen Pakete für's erste zu teuer sind....
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• Muskelaufbau
  ...Jo hab dir geschrieben. Meintest du mit 2x 1kg Protein dieses Das BCAA Pulver von Sam ?...
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• Muskelaufbau
  ...Hab Dir gerade gemailt. Ich meine das hier [URL=http://www.muskelpower.de/detail/protein.html]Pro 85+[/URL]. Das BCAA Pulver kann man zusätzlich als Ergänzung reinmischen....
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• Neuling
  ...acht hast. Zum Thema Supplements: Creatin, Glutamin, etc. sind eindeutig noch zu früh für Dich. Mit Protein- und Gainershakes kannst Du Deine Ernährung aber schon jetzt sinnvoll ergänzen....
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• Wie fange ich an...?
  ...iner nehmen.Am besten 3mal am Tag.Sprich Frühstück,Mittag und Abendessen und dazwischen immer einen Proteinshake,sind " 6 Mahlzeiten "!Bei Creatin solltest du auf jeden Fall eine Aufladephase machen.Die dauert ca. eine Woche wobei du 4mal über den Tag verteilt 5gramm Creatin zu dir nimmst.(5gramm=ein gehäufter Teelöffel)Glutamin sollst du direkt nach dem Training nehmen,etwa 10 gramm und dann noch mal soviel vorm schlafengehen.Da ich jetzt nicht genau weiß wie das bei diesem Maxizell ist,kann ich dir nur die hier angeführten Tipps geben.Wie gesagt,am besten du fragst Crypto oder Kokain.Hoffe ich konnte dir trotzdem ein wenig weiter helfen! tschau Muki:winke:...
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• Bin 16 und möchte Masse zulegen, wer kann mir helfen???
  ...power.de/service/service.html]HIER[/URL] Eiweiss-Shakes dürfen dabei natürlich nicht fehlen! Außer Protein, Weight Gainer, Aminos, Vitaminen und Mineralien würde ich Dir für den Anfang nicht mehr empfehlen. Creatin, Glutamin, etc. solltest Du lieber später nehmen....
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• creatinkur
  ...richtig rein! :bash: Ansonsten sind die sonstigen Supplements während einer Crea-Kur nie verkehrt. Protein, Aminos und Weight Gainer sind in Ordnung. :smile: L-Glutamin eignet sich besonders nach der Crea-Kur, um Dein Zellvolumen zu verbessern....
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• Masseaufbau trotz Kardio
  ...Viel  Protein Aminos Glutamin nud BCaa's und weiterhin schwer trainieren 6-8 W....
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• Was ist wirklich die allerbeste kombi?
  ...Crypto hat Recht das ist ein super Paket. Aber nicht vergessen wwer wachsen will muss Proteinshakes trinken 2-3 am Tag das ist die Grundsupplementierung ohe genügend Eiweiss kein Muskelw...
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• welche supps sind empfehlenswert zum checken ?
  ...n. Nach dem Training musst du dann Maagnesium zu dir nehmen als Ausgleich zu8 dem Calzium. Und die Proteinshakes nicht vergessen sind am allwer wichtigsten....
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• welche supps sind empfehlenswert zum checken ?
  ...Protein ist DER Grundstoff. Du musst Dir schon sehr viel Mühe geben bei Deiner Ernährung und selbst ...
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• Chrom und Vanadyl
  ...r Mahlzeit ,und das Vanadyl 2-3 tabs täglich nach dem Frühstück. Chrom:per Kapsel Brennwert:1,7 kj,Protein:0,1g,Kohlenhydrate:0g,Fett:0g,Chromium Picolinate:200ug Vanadyl:jede Kapsel enthält 10mg Vanadyl sulfat Bleibt die von dir genannte Dosierung gleich?:puh:...
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• An alle Mitglieder!!!
  ...Mit meinem Trainingsplan (Holgers NMassetraining 2) viel Essen und Proteinshakes. Ab und zu eine kleine Creatine GLutamin Ribosekur, Bcaas dauerhaft immer nach dem Tra...
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• An alle Mitglieder!!!
  ...neration und passender Ernährung. Gute Supps-Kombinationen dürfen da nicht fehlen. Aminos, Gainer, Protein, etc.  - was Kokain halt schon so geschrieben hat......
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• Isolean - Frage
  ...Nehme dazu noch 2x am Tag verteilt Isolean.Weiß nicht ob das Zeug euch bekannt ist.Das ist ein Whey Protein Isolate mit BCAA´s und Glutamine.Da ist einfach alles mögliche drin:Arginin,taurin,Aminogen usw. bis hin zu verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen.Und wie immer sollte man es gleich nach dem Training verzehren und vor dem Schlafengehen.Und da jetzt meine Frage:Ich nehm ja gleich nach dem Training Creatin und das oben beschriebene Zeug.Kann ich jetzt das Isolean gleich nach dem Crea-mix trinken oder muß da wieder ein Zeitabstand von einer Stunde sein?:confus:Isloean kann man ja sogar als Nahrungsersatz nehmen,sprich ...
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• Creatine - Richtige Dosierung?
  ... aminos (außer eine sonderform -> GABA) ein, da die ja eigentlich bloß enzymatsch aufgespaltenes protein sind. und protein führe ich ja genügend zu. welchen effekt soll den das glutamin in verbindung mit creatin haben?? gruß von T1000...
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• Creatine - Richtige Dosierung?
  ... das Zellvolumen der Muskeln und wirkt daher in Kombination mit Creatin synergetisch. Wenn Du viel Protein nimmst, dann kann man auch auf Aminos verzichten. BCAA's würde ich dennoch immer empfehlen. Gaba hat auch eine se...
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• aminos
  ...Nach dem Training ist sehr gut! Evtl. lieber vor dem Schlafengehen. Wenn Du aber auch Protein-Shakes nimmst, ist Deine Einnahme absolut in Ordnung....
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• Zunahme
  ...Wenn Du abnehmen willst dann esse mehr Protein und weniger Kohlenhydrate. Guck Dir HOlgers Definitionstíps an...
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• Frage
  ...in und lassen sich ohne Probleme mit Wasser runterschlucken. Zwischen den Trainingstagen am besten Protein-Shakes. KreaKau nehme ich persönlich 10 Stück am Tag.... :smile:...
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• AMINO
  ...haupt. Sie wegzulassen wäre........., egal ob Sport betrieben wird oder nicht; Aminosäuren (Eiweiß, Proteine) braucht jeder Mensch täglich. Je größer der Verschleiß, desto mehr Protein, Aminos benötigt der Organismus. Schwerstes Kraft- und (natürlich) Konditionstraining sind hoher Verschleiß, darum ist es von sehr großem Vorteil, wenn sie Aminosäur...
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• Eiweiss und Aminos - im Powersport!
  ...haupt. Sie wegzulassen wäre........., egal ob Sport betrieben wird oder nicht; Aminosäuren (Eiweiß, Proteine) braucht jeder Mensch täglich. Je größer der Verschleiß, desto mehr Protein, Aminos benötigt der Organismus. Schwerstes Kraft- und (natürlich) Konditionstraining sind hoher Verschleiß, darum ist es von sehr großem Vorteil, wenn sie Aminosäur...
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• BUCH 3 Xmaus fast KOMPLETT! - ACHTUNG SEHR VIEL / RUNTERLADE
  ...Tips und Hilfe Aus einem meiner meiner Bücher und Veröffentlichungen der letzten Jahre. Ich hoffe Euch ...
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• creakur
  ...D-Ribose kannst Du weiterhin nehmen. Das ist kein Problem. Auf jeden Fall den Weight Gainer durch Protein ersetzen oder sogar nur Aminosäuren nehmen....
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• creakur
  ...also weiterhin ribiose 3 mal 2 gram,und wie soll ich proteine einnehmen auch 3 mal am tag?...
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• Muskelaufbau - Neuling
  ...äßig trainierst und keine Muskeln aufbaust, kann es daran liegen, dass Deinem Körper nicht genügend Proteine zur Verfügung stehen. Es daher IMMER sinnvoll, die normale Ernährung mit Protein-Shakes zu unterstützen....
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• 9-K-Prottein
  ...dem super Geschmack begeistert Bei der Sammelbestellung kann man ja jetzt und allen 3 verschiedenen Proteinen wählen und zum Spitzenpreis bestellen...
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• BCAA
  ...u mit Eiweiß supplementierst oder nicht. Ich nehme nach dem Training 10 bis 15 Stück. Wenn Du keine Protein-Shakes nehmen solltest (was ich nicht empfehlen würde), dann musst Du so 5 bis 10 an trainingsfreien Tagen und ...
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• BCAA
  ...ja ich nehme schon proteinshakes, den aus eurem shop 9k. Möchte etwas definieren nehme 2 mal am tag den shake eine so w...
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• BCAA
  ...m Training eignen sich BCAA's als Energielieferant. Das wäre aber schade um's Geld... Wenn Du schon Protein nimmst, dann reichen BCAA's nach dem Training....
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• Welche Produkte nehmen bzw kaufen??
  ...de/cgi-bin/ikonboard/profile.cgi]HIER KLICKEN[/URL][/b:4f30cf18f5]... Ich würde Dir für den Anfang Protein (Entweder Pro 85+ oder Power Pro 9K), BCAA's (die Tabs) und evtl. Weight Gainer empfehlen....
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• Welche Produkte nehmen bzw kaufen??
  ...Also Weight Gainer immer vor dem Training: etwa 1/2 Stunde vorher. Protein nimmst Du 1 Stunde nach dem Training und zusätzlich einen Shake am Tag. Eigentlich egal wann...
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• Welche Produkte nehmen bzw kaufen??
  ...Wieso dumme Fragen? Jeder hat doch schließlich mal angefangen.... Mit Shake meine ich einen Protein-Shake. Also ganz normal 3 bis 4 Esslöffel Proteinpulver in 300 ml Milch. Allerdings findest...
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• Creatin und Magnesium - nötig?
  ...um aus?? Wird der Bedarf nicht durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt?? Zusätzlich nehme ich noch Proteinshakes. Gruss...
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• Wieviel EIWEISS?
  ...den Tag gleich viel Eiweiss. Wieviel kann man nicht genau sagen kommt auf deine Ernährung an. 2-3 g Protein pro Kilo Körpergewicht würde ich sagen. 3 Drinks sollten es schon sein immer zwsichen den Mah...
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• Ergebnisse mit kraftnahrung und ohne
  ...roß der unterschied von der muskelmasse her ist wenn man z.b jetzt sich gesund ernährt und dazu die proteine sprich shakes oer sonstige nahrungsergänzungen zu sich nimmt oder einfach nur normal ist aber keine zusatz produkte nimmt. d...
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• Ergebnisse mit kraftnahrung und ohne
  ...n von mir bemerkt (die gleichzeitig angefangen haben zu trainieren), dass der, der regelmäßig seine Protein-Shakes genommen hat, deutlich mehr als der andere zugelegt hat, der keine Supps genommen hat.......
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• Fragen zur Nahrungsmittelergenzung!
  ...Hi! Wenn Du durch das Protein ansetzt, dann musst Du halt ein bißchen weniger nehmen oder noch härter trainieren. Wahrsche...
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• Cort Block?
  ...Habe auch nur negatives gehört spare lieber dein Geld und kauf dir ein anständiges Proteinpulver...
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• wenig Trainig sinnvoll ?
  ...Hallo Shamane! Die Ergebnisse, die Du mit dieser Trainingsart erreichen wirst, werden wohl eher besc...
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• Ausdauersport & Supplements
  ...h die Proaminosäure Creatin sind für Deine Ziele besonders geeignet. Allerdings darfst Du nicht die Proteinzufuhr vernachlässigen....
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• Bin zurück aus dem Bund
  ... ich mit Maxi Zell ein und mehme dazu den Vitamin B Komplex, den ich sehr empfehlen kann, da er die Proteinsynthese verbessert und man dadurch mehr Hunger bekommt. Proteinshakes werde ich wohl 3 am Tag nehemn und abends noch flüssige Aminos. Dann werde ich wohl wieder einige Kilos aufgebaut haben. Nach dieser Kur werde ich gLutamine nehemn,  um keinen Masse bzw. Kraftverlusst zu haben. Also pumpt schön weiter Jungs damit ihr auch eure Ziele erreicht.:alien:...
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• Supplements
  ...Supplements wie Protein, Weight Gainer und Aminosäuren kannst Du immer nehmen. Creatin, D-Ribose würde ich erst nach...
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• Neue BB-Bücher erschienen
  ... Bücher erschienen, die auf jeden Fall zu empfehlen sind. Das sind zum einem: [b:d033f698f6]Proteine und Aminosäuren[/b:d033f698f6] [img:d033f698f6]http://www.muskelpower.de/amazon/buch/protein.jpg[/img:d033f698f6] Gibt es für 25,95 € bei amazon. [b:d033f698f6...
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• 4 Tage Plan und..
  ...TrainingsplanPowertraining Plan mod.11.2000 1.TagSätzeÜbungWiederholungen 3Bauchübung   irgendeine ...
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• X Plan ???
  ...Alles in Einem Artikel! Allgemeinplan!  KEINERLEI EMPFEHLUNG UND GARANTIE! Das ist eine Komplettplanung, nichts bleibt offen, ausser es w...
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• mehr masse verlust?
  ...ttraining wirst Du weniger abnehmen. Mach lieber Cardio-Training auf nüchternen Magen. Wenn Du aber Protein, BCAA, etc beim bzw. nach dem Training nimmst, baust Du keine Muskeln ab....
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• mehr masse verlust?
  ...Nimm lieber KH vor dem Training, wie Kokain es schon sagt! Protein, BCAA und Gluta ist ne sehr gute Kombi für danach. Ich würde dennoch lieber anschließend Car...
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• Dianabol und viele Probleme... - Dianabol und viele Probleme
  ...h merke davon zur Zeit nicht viel. Ich trainiere jede Muskelpartie 1 x sehr Intensiv und nehme als Protein ersatz den Weight Gainer von Muscel Max ca. 5 Tassen mit jeweils 1 1/2 "Bechern" voll. Meine Ernährung beinhaltet hauptsächlich Knäckebrot, viel Nudeln und ab und zu Haferflocken. Ich bin mit den Ergebnissen am Anfang der Einahme 1-2 Wochen,eigentlich sehr zufrieden gewesen mit...
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• Dianabol und viele Probleme...
  ...s Knäckebrot. Du willst doch keine Diät nachen sondern Masse aufbauen. Also essen, essen essen viel Protein Fleisch Fisch usw. Lese Dir nochmal Holgerstrainingsplan 2 durch. An der Einnahme kann es nicht liegen. Fakes sind viele im Umlauf, das kann ich nicht beurteilen...
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• Creatin
  ...llt (z.B. unser Creatin Monohydrat). Das heißt, es liegt bei diesen Creatinen keinerlei Gefahr vor. Proteine werden aus Muskelfleisch hergestellt. Allerdings gibt es auch Soja-Protein, das aber eine schlechtere Qualität hat. Beim gegenwärtigen Stand der Prionenforschung ist es so, dass man keine infektiösen Teile im Muskelfleisch und in der Milch gefunden hat. Zum anderen ist es den Wissenschaftlern bis jetzt noch nicht gelungen, BSE auf andere Säugetiere durch Fütterung zu übertragen, sondern nur wenn sie hochinfektiöses Material direkt ins Hirn injiziert haben. Allerdings scheint die Übertragung von Schaf auf Rind ja durch Futter erfolgt zu sein. Die gleiche Krankheit beim Schaf (Scrapie) existiert schon sehr lange. Und Menschen in Regionen mit verseuchten Schafherden wurden nicht infiziert. Bei der neuen Form von...
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• Creatin
  ...sere Aminopur Powertabs werden aus reinem Lactalbumin Hydrolisat hergestellt. Und unser verwendetes Protein besteht nicht aus kollagenem Eiweiss. Weiterhin kommt unser Proteinrohstoff aus Neuseeland. Dort ist Tiermehlverfütterung verboten und es besteht seit 1988 ein Importverbot für britische Rinder. (Geändert ...
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• kleine Umfrage....
  ...Hi M.Team! Wie schon in der Mail gesagt ein All in One .Protein, Creatin und kalorienreich etwas Vitanmin B schadet auch nicht. Dies 10 Dosen in der Küche n...
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• eiweis  aus artgerechter tierhaltung
  ...verstanden haben... Allerdings findest Du im besagten Beitrag dennoch Infos über die Herkunft unser Protein-Rohstoffe. Wenn Du aber Vegetarier bist, dann ist sicherlich Soja-Protein das richtige für Dich. Allerdings führen wir dieses nicht (aus Qualitätsgründen). Wie die Tierhaltungsbedingungen in Neuseeland sind können wir Dir leider nicht genau beantworten - gehen aber ...
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• eiweis  aus artgerechter tierhaltung
  ...@muskelpowerteam danke für eure so schnelle antwort. Hätte noch eine frage zu soja protein warum schlechte quallität könnt ihr das näher erleutern? Danke bachbluete:top:...
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• eiweis  aus artgerechter tierhaltung
  ...@muskelpowerteam danke für eure so schnelle antwort. Hätte noch eine frage zu soja protein warum schlechte quallität könnt ihr das näher erleutern? Danke bachbluete:top: p.s. Normale...
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• eiweis  aus artgerechter tierhaltung
  ...Hi! Soja-Protein ist nichts so löslich und der Geschmack ist sehr schlecht. Wir wissen nicht, ob unsere Kunde...
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• eiweis  aus artgerechter tierhaltung
  ...Hi! Calcium-Caseinat ist eine pulverisierte Milchsäurelösung mit hohen Proteingehalt....
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• Fehler in der Produktbeschreibung bei Power Pro 9K?
  ...[b:59def38371]Zutaten:[/b:59def38371] Milcheiweiß, Sojaprotein GMO frei, Kakaopulver stark [u:59def38371]erhöht[/u:59def38371], Erbsenprotein, Gelatinehydr...
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• Protein
  ...eur. Hole dir Creatin einzeln zusammen mit Glutamin und ´wenn dein Geld reicht noch D-Ribose. Proteindrinks und eine ausgewogenen Ernährung sind jedovh wichtiger....
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• Aminosäuren in Weider Crash Weight Gain
  ...Ich nehme im Moment täglich 150 g (2 Portionen) Weider Crash Weight Gain zu mir (31.5 g Protein). Meine Frage: Reicht der Anteil Aminosäuren? Weider Crash Weight Gain enthält pro 100 g ...
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• Protein
  ...Da der Protein-Anteil in einem Gainer eh sehr gering ist, solltest Du lieber zusätzlich Aminos nehmen (oder...
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