Nahrungsergänzung

Im Bodybuilding-Forum von muskelpower.de finden Sie jeden Tag neue Beiträge zum Thema "Nahrungsergänzung". Sie viele Informationen, die sich rund um das Thema "Nahrungsergänzung" drehen. Sie können in unserem Bodybuilding-Forum selbstverständlich auch selbst Fragen zum Thema "Nahrungsergänzung" stellen. Dieser Service ist völlig kostenlos. Der Besuch in unserem Bodybuilding-Forum lohnt sich auf jeden Fall.

• Ergänzungsnahrung bei X-Adaption
  ...dies meist nur in der Anfangsphase der Kur der Fall. Du solltest jetzt aber nicht das Vertrauen in Nahrungsergänzungen verlieren. Schwarze Schafe gibt es immer und das lässt sich leider nicht vermeiden. Allerdings hast Du sicherlich (auch hier im Forum)mitbekommen, dass Supplements so schlecht ja nicht sein können... ....die Entscheidung liegt aber bei Dir!!!...
  lesen.

• Naturalpläne und Einnahmetips - alles dazu........
  ...NATURALMITTELPLANUNG Nun einige Naturalmittelplanungen die Erfolg hatten   Für Kraftsport und Kraftausdau...
  lesen.

• Präparate für den Ausdauersport?
  ...n Foren nichts explizit dafür Vorgesehenes entdecken. So stelle ich jetzt Euch diese Frage: Welche Nahrungsergänzungen sind für den Ausdauersport zu empfehlen, unter Einbezug der Tatsache, daß ich kein "besserer" Sportler (OWl. xmaus) werden will (nur Naturalien) . Da Ausdauertraining bei ...
  lesen.

• Schneller Muskelaufbau?
  ...ll ich vor dem Training und nach dem Training ein Getränk Zu mir nehmen? Ich möchte die zusätzliche Nahrungsergänzung auf zwei Sachen Beschränken da es mir sonst zuviel ist was ich alles zusätzlich zu Mir nehmen muss Gruß Peter...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Könnt Ihr mir ein Nahrungsergänzungsprodukt zum Fettabbau empfehlen? Nicht nur für vor und nach dem Training sondern a...
  lesen.

• einfaches Zunahme
  ...t allerdings über die normale Nahrungsaufnahme, meist sehr schwer zu realisieren. Wenn Du auf teure Nahrungsergänzungen verzichten möchtest, kannst Du bei [url=http://www.muskelpower.de]uns[/url] auch günstige bekommen.... ;) Sicherlich sind Powershakes auch eine gute Alternative. Allerdings sind dabei Weight-Gainer- bzw. Protein-P...
  lesen.

• L-Glutamin
  ...-Glutamin ist mit Sicherheit nicht das "einzig wahre Supplement". Es gibt genügend andere Nahrungsergänzungen mit ebenfalls sehr guten Wirkungen. Nun zu Deiner Frage mit der Resorbierung: Eines vorweg, ...
  lesen.

• Aminos - Ersatz f. Protein??
  ...llo Ihr Sportsleute, Protein wird ja bekanntlich im Körper in Aminosäure umgewandelt. Gute Protein-Nahrungsergänzungen beinhalten neben einer Menge (sehr überdosierter) Vitamine immer auch alle wichtig...
  lesen.

• Muskelaufbau - Neuling - welche Nahrungsergänzungen sind gut
  ...verspührt. Bei den Brustmuskeln brauche ich schon eine Lupe :rotz:. Daher nun meine Frage: Gibt es Nahrungsergänzungspräparate, die den Muskelaufbau fördern? Mein Ziel ist nicht, den perfekten Bodybuilderkörper zu bekommen (müßte ja dann den Inhalt meines Kleiderschrankes wegwerfen) sondern sportlich definiert auszusehen. Steht das Fittneßprogramm dem Muskelaufbau im Wege? Primär soll es also keine Gewichtszunahme geben - ausgenommen Muskelgewicht :smile: Danke für Eure Hilfe :winke: :winke: :winke:...
  lesen.

• creaKau
  ...2 KauTabs pro Tag dienen der Nahrungsergänzung. Wenn Du eine Kur machen willst, dann solltest Du etwa 10 g Creatin pro Tag nehmen...
  lesen.

• Ergebnisse mit kraftnahrung und ohne
  ...sse her ist wenn man z.b jetzt sich gesund ernährt und dazu die proteine sprich shakes oer sonstige nahrungsergänzungen zu sich nimmt oder einfach nur normal ist aber keine zusatz produkte nimmt. das training bleibt gleich. mir ist shcon kalr das wenn man sich gesund ...
  lesen.

• wenig Trainig sinnvoll ?
  ...aining noch Resultate zeigt. Ich lege Wert auf Ausdauer, aber auch Kraft ca. 60/40. - Brauche ich Nahrungsergänzungen - wie erstelle ich mir einen sinnvollen Trainingsplan, ohne   Muskelgruppen zu vernachlässigen, bzw. andere zu über-   lasten ? möglich ? - ist es sinnvoll an diesem Tag zwei zeitlich getrennte  Trainingseinheiten zu belegen (ev. unterschiedliche   Musk...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Könnt Ihr mir ein Nahrungsergänzungsprodukt zum Fettabbau empfehlen?Nicht nur für vor und nach dem Trainingn sondern a...
  lesen.

• Supplements - sinnvoll oder nicht?
  ...moinsen. ich wollte mal fragen ob es sinnvoll wäre, als fast 18-jähriger nahrungsergänzungen(supplements) zu gebrauchen, und wenn ja, welche supplements wirklich etwas bring...
  lesen.

• SCHLECHTE NACHRICHTEN
  ... allerdings nach das Ergebnis abwarten. Unsere Creatin-Produkte wurden schon per Gerichtsurteil als Nahrungsergänzungen eingestuft. Allerdings besteht das Verkausverbot noch solange bis die Staatsanwaltschaft grünes Licht gibt. Das kann zwischen 1 bis 4 Wochen dauern......
  lesen.

• SCHLECHTE NACHRICHTEN
  ...r Grundlage konnte man uns nicht genau mitteilen, da wir mehrere Beschlüsse haben, dass Creatin ein Nahrungsergänzungsmittel und NICHT ein Arzneimittel ist. Allerdings stammen diese Beschlüsse aus anderen Bundesländern (u.a. Hambnurg), wo anderes Recht gilt. Nun muss die ganz Sache analysiert werden. Wir versuchen natürlich, auf dem schnellsten Wege eine Freigabe zu erzwingen. Es tut uns leid, keine besseren Neuigkeiten zu haben.........
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...kutiert. Und dann solltest du natürlich anfangen kontinuierlich zu trainieren und am besten auch Nahrungsergänzungen und Creatin mit anderen Mitteln (Glutamin, Tribolan, etc.) zu dir nehmen, aber du wirst es wohl kaum schaffen 12 kg Muskelmasse bis zum Sommer aufzubauen......
  lesen.

• CreaVitargo!!??MegaGain!!??
  ...rholungstagen jeweils 3-4 Stück zum Essen. In welcher Reihenfolge soll ich nach dem Training die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen!Wann genau Crea...Amino...MegaGain...!!? So möchte ich versuchen Muskeln+Masse aufzubauen ohne Fett anzusetzen!?Würde mal gerne eure Meinung dazu erfahren!Danke...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Ich nehme ja CreaVitargo+Amino+Gainer+PowerPro85 Mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln kann ich meinen Muskelaufbau noch beschleunigen bzw.positiv beeinflussen?R...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Körper. Wenn Du ein Stück Fleisch isst, nimmst Du auch Creatin zu Dir. Schließlich ist Creatin eine Nahrungsergänzung und kein Medikament. Dass Creatin synthetisch hergestellt wird, ist ja richtig. Sind Gummibärchen deswegen auch mit Creatin und Anabolika gleichzusetzen. Wirklich gesund sind die ja auch nicht... :prof: Dass man als Hobby-Sportler zu solchen Mitteln nicht greifen braucht, sehe ich genauso. Man sollte nie die Verhältnismäßigkeit aus den Augen verlieren. Anabolika und Wachstumshormone sind keine Süßigkeiten, die man sich einfach mal so reinfahren kann....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Weil es ab einer bestimmten Dosierung kein Nahrungsergänzungmittel mehr ist. Firmen, die ihren Sitz im Ausland haben (Holland, GB) können höhe...
  lesen.

• Trainingsplan Masseaufbau
  ...nen mit dem ich schnell an Masse zunehme ohne das ich mir Creatin, Glutamin oder sonst irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel reinpfeifen muß? Ich hätte nämlich gerne noch gut 10 kg mehr drauf, bin aber jetzt nicht der jenige der ständig ist und das auch ansetzen kann. Liegt wo...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ufen. Dieses Skript wird einen Überblick über Training, Cardio, Ernährung, Diäten und Supplements (Nahrungsergänzungen) beinhalten. Training: Die Voraussetzung für ein effektives Fitness-Training ist ein Fitnessstudio oder ein gut eingerichtetes Home-Gym. Wir gehen von einem Fitness-Studio und den dortigen Gerätschaften aus. Vorab ein paar Grundregeln. 1) Viel bringt viel. – Das ist im Fitnesssport nicht der Fall, im Gegenteil. Der Körper ist keine Maschine und kann somit auch keine stundenlangen Trainingse...
  lesen.

• Fragen zu Creatin
  ...Hallo Leute! Ich hab mal ne Frage zum Thema Nahrungsergänzung. Ich trainiere seit 2001 mehr oder weniger regelmäßig ca. 3 x pro Woche (etwa 1-1,...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...2 Gramm ist die offizielle Einnahmeempfehlung, die für ein Creatinprodukt im Nahrungsergänzungsbereich von den Behörden in Berlin gefordert werden. In der Praxis nehmen aber...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Wie wäre mit einer Vorstellung bzw. Wirkungsweise der verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel?...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...1 Einleitung - Ziele des Bodybuildings 2 Die Rolle der Ernährung im Bodybuilding 3 Nahrungsergänzungsmittel 4 Fazit Die Unterpunkte musst Du selbst machen....
  lesen.

• Muskel Aufbau
  ... traniere jetzt schon ein halbes Jahr und mein Bizep umfang ist nun bei 34cm aber da habe ich keine nahrungsergänzung zu mir genommen also habe ich so ein art trnaing gemacht von Muskelaufbau und abbau darüber habe ich mich erkundigt mit der nahrungsergänzung ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...-) Naja und wegen deiner Frage ob ich Kreatin+eiweiss+kohlenhydrate genommen hatte, oder andere Nahrungsergänzungen. Dan muss ich dich entäuschen, hatte nichts 0 genommen nur normal gegessen. Wobei ich gemerkt habe, das ohne Nahrungsergänzung es mir schlecht ging, mir hatten einfach die Vitamine+Proteine gefehlt. Deswegen habe ich ein halbes Jahr in einem Katabol zustand gelebt :roll: . Naja jetzt nehme ich schon 1 Monat Vitamine zu mir und es hilft mir schon ein wenig, doch ich merke wi...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Nein solche Nebenwirkungen sind nicht möglich ist ja kein Medikament sondern eine Nahrungsergänzung. Das ist ausgeschlossen....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Das ist sehr unterschiedlich !! Bei mir sind ca. 60 % fettfreie Masse geblieben , was für eine Nahrungsergänzung schon sehr viel ist !!! Also , grosse erwartungen solltest du lieber nicht haben ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...o nicht ganz richtig. Muskelaufbauprodukte, die nicht unter das Arzneimittelgesetzt fallen (also Nahrungsergänzungsmittel) sind selbstverständlich erlaubt....
  lesen.

• sinnvolle Supplements bei 4x Training/Woche und Vegetarier?
  ...t unbedingt sehr gesund ernähre :oops: plus Vegetarier bin vermute ich mal, dass ich noch weitere Nahrungsergänzungsmittel zu mir nehmen sollte um meinen Körper mit allem notwendigen zu versorgen. Bin auch kein Trainingsanfänger. Ich will nicht mehr Masse, aber da ich jetzt auch wieder viel Rennrad fahre, überlege ich evtl. so ein Kohlenhydratpulver noch zu nehmen. ich liste jetzt mal einige Namen auf die ein User hier gep...
  lesen.

• nur minimale Zuwächse
  ...r. (moment. ca 13% Körp.fett). Trainiere wirklich hart aber an mich wächst einfach nichts hin. Als Nahrungsergänzung nehme ich schon seit einem Jahr Aminos(3x4) und Eiweißshakes(1-2) zu mir. Seit zwei Wochen nehme ich jetzt noch täglich 12g Glutamin ein. Was mache ich falsch??? :dampf: Habe einen zweier Split und tainiere mo-di-do-(sa) Soll ich etwas anderes nehmen??? (Maxizell?? Kreatin??) Danke für eure bemühungen BUZ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...e für den Tipp. Kannst du mir trotzdem noch ein paar Tipps bezüglich Nahrungsergänzung geben? Danke...
  lesen.

• Wettkampfverlauf
  ...dann masse und dann krasse diät? was nehmen die leute die sich auf solche auftritte vorbereiten für Nahrungsergänzungen und sonstige sachen worauf kommt es bei wettkämpfen an und und und??? falls es nicht zuviel arbeit ist mir das zu schildern würde ich mich riesig freuen näheres über das Thema zu erfahren. :kringel: dan...
  lesen.

• Re: Wettkampfverlauf
  ...dio. [quote:f8786db653="JoJo"]was nehmen die leute die sich auf solche auftritte vorbereiten für Nahrungsergänzungen und sonstige sachen worauf kommt es bei wettkämpfen an und und und???[/quote:f8786db653] In erster Linie gilt es bei der Diät auf das Zusammenspiel der richtigen Mengen Proteine, KH und speziellen Fetten. Der Körperfettanteil wird auf ca. 4-6% eingestellt. Dann kommt noch das Entwässern, damit die Haut pergament-dünn erscheint, die Adern treten verstärkt hervor, die Muskelfasern erhalten die typisch ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ermeint supplemente -> nahrungsergänzung wie z.B proteine oder sonstige sachen creatin......
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Schau mal hier unter BMS Nahrungsergänzung: [url]http://www.body-styling-products.de/index.html?sporternaehrung_kombis.htm[/...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...fbau braucht. Viele Proteine und viele Kohlenhydrate, sowie den Fettkonsum minimieren. Die optimale Nahrungsergänzung sind Protein-Shakes (an Trainingstagen 3 und an trainingsfreien Tagen 2) und der American Weight Gainer hier aus dem Shop. Bei Deinem Kraining kannst Du auch keine Masse aufbauen, denn das trainieren von 2 Muskelgruppen bringt keine Wachstumshormonausschüttung und somit keinen massiven Kraft- oder Massezuwachs. Du musst vor allem auch Die Beine und den Rücken mit Grundübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben beanspruchen um ein...
  lesen.

• Supplements aus der Drogerie/Apotheke
  ...Hi, ich kaufe meist meine Nahrungsergänzungsprodukte im Internet oder im Fitness Fachhandel. Durch zu Fall hab ich mir mal ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...eln & Magerquark z.B. Additiv kannst Du über stoffwechselunterstützende und fettverbrennende Nahrungsergänzung wie Lipotherm und L-Carnitin nachdenken, welche eine natürliche aber vor allem effektive Fettverbrennung zur Folge haben. Nebenwirkungen sind bis auf leichte Schlaflosigkeit an den ersten 2 Tagen (Aufgrund der Koffein Menge in den Supps) keine bekannt. Grüße, Fraggles...
  lesen.

• Mein Shake sinnig???
  ...die woche Bin 1,88 groß wieg so um die 76-77kg Ernährung nenn ich mal normal zusätzlich nehm ich nahrungsergänzungen trinke so um die 3l am tag so das wars erstmal ich werde den Thread nochma schoener und uebersichtlicher gestalten wenn ich wach bin : ) also bis dann freue mich auf eure Antworten Mfg Chrissoe...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Hm kann dir nur raten das in einem offizielen Shop zu kaufen extra für Sport oder Nahrungsergänzungen ansonsten in der Apotheke...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...endiol und 5-Norandrostendiol (s.Abb.3) seit 1998/99 in großen Mengen frei verfügbar und werden als Nahrungsergänzungsstoffe, nicht als Medikamente, in Amerika und anderen Länder gehandelt. Dagegen sind in Deutschland Prohormone nicht vekehrsfähig. Sie gelten als nicht zugelassene Arzneimittel und eine Weitergabe gilt als Verstoß gegen das Arzneimittelgesetz. [...]"...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...in irgendwie komplett verwirrt...ich will einfach nur effektiv masse aufbauen und natürlich für die nahrungsergänzungen wenig geld ausgeben :oops: ich nehm also zur zeit gainer's, proteinshakes, creatin...was sollte...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ährung mit Vollkornbrot, Nüssen, Gemüse (Blattspinat, Kohlrabi) erreicht. Erhöhter Bedarf kann über Nahrungsergänzungsmittel gedeckt werden....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...el aufgeführt werden. Eigentlich ist das Recht in Deutschland ganz einfach und auch logisch: Nahrungsergänzungsmittel sind in Deutschland erlaubt. Ein Nahrungsergänzungsmittel muss die Ernährung ergänzen - sprich einen lebensmitteltypischen Charakter haben. Fehlt diese Eigenschaft, handelt es sich um ein Medikament, da es nicht der Ernährung dient. Z.B. Vanadyl beeinflusst nur den Insulinspiegel. Das hat nichts mit Ernährung zu tun und ist daher ein Arzneimittel (und fä...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...[quote:584ed3a150="Crypto"]Nahrungsergänzungsmittel sind in Deutschland erlaubt. Ein Nahrungsergänzungsmittel muss die Ernährun...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Selbst wenn man Ephedrin nimmt und beim Autofahren in eine polizeikontrolle kommt und es wird ein Drogen...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Kräutern kochen, am besten frisch aus´m Garten. Erstens sind Kräuter seit Jahrtausenden angewandte "Nahrungsergänzungen", Heilmittel etc., zweitens schmeckten sie super und drittens kann die Beschäftigung mit eigens im Garten gezogenen Pflanzen ein hervorragender und sehr beruhigender Ausgleich sein. Außerdem ist man an der frischen Luft und die tut bekanntlich immer gut !!! Aber komplett auf Salz zu verzichten ist genauso´n Schwachsinn, als würde man komplett auf Kohlenhydrate oder Fette verzichten. Ist wie alles im Leben : in Maßen geniessen und nicht in Massen verschlingen !!!...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...äparat Du da eigentlich redest, aber wenn Du es legal öffentlich zu kaufen kriegst, dann ist es ein Nahrungsergänzungsmittel und vollkommen unbedenklich und normalerweise frei von Nebenwirkungen. Empfehlenswert für den Anfang wären entweder [ur...
  lesen.

• CreaPump XXL
  ...endliche und ist nicht für eine Langzeiternährung bestimmt. Es kann eine Gewichtszunahme eintreten. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden."[/b:aaac403cf1] Ein längst überfälliger Kommentar zu Nahrungsergänzungen ! Ich habe in meinem Bekanntenkreis nämlich einige, die Nährungsergänzungen als ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Naja, zu viele Nahrungsergänzungen sind auf Dauer auch nix. Zu den Tabs kann ich Dir nix sagen, hab´ sie noch nicht...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Wenn Du mehr als 5 g nehmen würdest, wäre es kein Nahrungsergänzungsmittel mehr... :roll: Und damit wäre es eventuell nicht mehr frei verkäuflich. ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...[quote:d7a5c7ebcb="Crypto"]Wenn Du mehr als 5 g nehmen würdest, wäre es kein Nahrungsergänzungsmittel mehr... :roll: Und damit wäre es eventuell nicht mehr frei verkäuflich. ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Um ein solches Produkt in Deutschland als Nahrungsergänzung vertreiben zu dürfen müssen Muskelpower und alle anderen Firmen diese Warnhinweise...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Selbst wenn man Ephedrin nimmt und beim Autofahren in eine polizeikontrolle kommt und es wird ein Drogen...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Selbst wenn man Ephedrin nimmt und beim Autofahren in eine polizeikontrolle kommt und es wird ein Drogen...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...[quote:efd1e36c5c="BB"]Wenn Muskelpower all dies Beachtet ist CreaPumpXXL als Nahrungsergänzung Verkehrsfähig. Und dies hat Muskelpower wie man sieht auch getan und man muss sage...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Dosierungen etc. von irgendwelchen Mitteln, seien es Dopingsubstanzen oder einfache Supplements und Nahrungsergänzungen zu informieren und sich mit der Thematik auseinanderzusetzen, bevor man sich für eine Einnahme entscheidet. Auch wenn Freunde, welche mit einigen Präparaten vielleicht recht ansehnliche Erfolge erzielt haben, einem zu etwas raten, s...
  lesen.

• Masseaufbau bei hoher aerober Belastung...
  ...vorneweg erst mal einen schönen tag allen usern. es handelt sich hier um meine erste aktive handlung...
  lesen.

• Anfänger sucht kleine Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln etc
  ...Hallo zusammen! Ich habe vor etwa 2-3 Monaten angefangen zu trainieren. Und habe im letzten halben ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...en geliefert und rein vom Aufdruck der Dosen geht daraus eh´ nur hervor, dass es sich um sportliche Nahrungsergänzungsmittel handelt....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Sicher, ist ´ne vollkommen legale Nahrungsergänzung, die man auch hier im Shop bekommt....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Darf ich was zu den Produkten von BMS sagen? Denke ja... Ich denke nicht besonders, dass BMS für ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...alstoffe usw. kann nicht gesund sein.[/quote:0257b28b44] Japp, das kenn ich gut. Die Peoplez die Nahrungsergänzungen als Nahrungsersatz ansehen. Leider ein weit verbreitetes Problem....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...l, Vollkornbrot, Haferflocken etc.) 1.3. Proteinshake (Pro 85+) 1.2. American Weight Gainer 2. Nahrungsergänzung (zB. Zink) 2.1. Vitamin B12 3.2. Aminosäuren (zB. BCAA) 3. Supplemente Kreatin 3.1. (Komibs wie zB. CreaPump XXL oder Creavitargo)...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Im Großen und Ganzen seid Ihr einfach spitze und nicht umsonst der "Nahrungsergänzungsvertrieb meines Vertrauens", Preis-Leistungs-Verhältnis ist sowieso unschlagbar - ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...te, Haferflocken, Reis, Kartoffeln etc.) 1.3 Fette (Olivenöl, Walnussöl, Erdnussbutter etc.) 2. Nahrungsergänzungen (ständig an Trainingstagen) 2.1 ProteinShakes (WheyPro, Pro85+) 2.2 BCAA´s 2.3 Vitamin B12 2.4 Zink 3. speziellere Supps (bei Bedarf) 3.1 Creatin-Kombis wie MaxiZell2, CreaPump X...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Japp, als Nahrungsergänzungen sind sie natürlich legal. Und was anderes käme mir sowieso nicht in´s Haus. Whey...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...hauptsache du kommst auf deine proteinzufuhr am tag, wenn du kein training macsht reicht vielleicht ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ich denke ich weiß warum du krank wirst!!! weil du denskt das du dich von NAHRUNGSERGÄNZUNGEN ERNÄHR...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...sen was ich will ich nehme nicht so schnell zu. Wenn ich ein shake trinke ist mir auch klar das es nahrungsergänzung ist und keine ´´NUR SHAKERNÄHRUNG´´ CreaVitargo hab ich noch nicht ausprobiert werde mal das zell tech ausprobieren hab schon viel positives gehört....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ... müssen Sie Ihre Trainingsgewichte steigern, was mehr Kraft kostet. hier ist Creatin eine sinnvolle Nahrungsergänzung, die Sie nach einem Zeitraum von ca. 3-6 Monaten Training zu Ihrem Programm hinzufügen können."[/i:08b9e8eee7] Meine Ansicht: Allein für die Motivation und sehr gute Steig...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...wei, vor und nach dem Training, aber mehr doch nicht. Eiweißreiche Ernährung und nicht eiweißreiche Nahrungsergänzung. Als Läufer wär ein Gk-Plan 2x die Woche viel schlauer, seit wann sehen Marathonläufer aus wie Sprinter. Das kommt mir kurios vor, das müsstest du wissen. Muskeln brauchen Sauersto...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ber nicht die Wirkung von Creatin, oder?! Potenzial verschwenden ist totaler Blödsinn... Das sind Nahrungsergänzungen. Meine Ernährung ist im übrigen von den Ergänzungen abgesehen recht gut. Naja, das mit dem 3-er Split halte ich etwas für übertrieben, da ich ja erst zwei Monate trainiere. Ich sehe auch schon Erfolge im Spiegel. Ich wollte im Prinzip nur wissen, was genau an diesem 2-er Split zu verbessern ist bzw. ob man ohne Probleme so trainieren kann oder ob es Widersprüche gibt, danke! Ok, so long -p4!n-...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ber nicht die Wirkung von Creatin, oder?! Potenzial verschwenden ist totaler Blödsinn... Das sind Nahrungsergänzungen. Meine Ernährung ist im übrigen von den Ergänzungen abgesehen recht gut. Naja, das mit dem 3-er Split halte ich etwas für übertrieben, da ich ja erst zwei Monate trainiere. Ich sehe auch schon Erfolge im Spiegel. Ich wollte im Prinzip nur wissen, was genau an diesem 2-er Split zu verbessern ist bzw. ob man ohne Probleme so trainieren kann oder ob es Widersprüche gibt, danke! Ok, so long -p4!n-[/quote:2fe5fa138b] Wieso mus...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...von was sie reden. Übrigens hab´ ich Dir auch was zu Deinem Plan gepostet, was nix mit Creatin oder Nahrungsergänzungen zu tun hat. Schau mal weiter oben. :wink:...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...icht gleich, wenn Du ein paar Tage ohne Eiweißpulver auskommen musst. Ist ja sowieso lediglich eine Nahrungsergänzung und den Hauptteil Deines Proteinbedarfs solltest Du über die "normale" Ernährung decken. Dann ißt du halt anstelle des gewohnten Shakes nach´m W...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ... mal wenn ich noch 3-4 kg zugelegt hab,dann wirds glaub ich noch schwieriger-ganz zu schweigen ohne Nahrungsergänzungsprodukte.. deswegen sagte ich soviel krieg ich nicht runter,also 5-6 mahlzeiten sind mir zuviel.. wieso fragst du?schiess los wenn du mir n rat oder so geben willst,ich höre gerne meinungen von unterschiedlichen personen.. gruss...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ich, ob Du überhaupt einen WeightGainer benötigst. Ich persönlich stehe nämlich auf dem Standpunkt, Nahrungsergänzungen nur ergänzend zu nehmen und nicht als Nahrungsersatz zu bevorzugen. Wenn Du keine 5-6 Mahlzeiten/ Tag runte...
  lesen.

• DECNABOL STACK-roid oder nicht?
  ...u den verbotenen Steroide (ababolika), fällt es also unter dem Arzneimittelgesetz oder ist es ein nahrungsergänzungsmittel? [size=18:052a9cdd85][b:052a9cdd85]DecnaBol Stack[/b:052a9cdd85][/size:052a9cdd85] der folgende Text ist vom Hersteller: [i:052a9cdd85] is...
  lesen.

• Forenstruktur
  ...rschlag: Training - Bodybuilding - Cardio & Fitness Ernährung - Ernährung allgemein - Nahrungsergänzungen - Rezepte Sonstiges - Hardcore BB - Bodybuilding Lexikon Regeneration - Off-Topic :wink:...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...- Bodybuilding - Cardio & Fitness - Trainingspläne Ernährung - Ernährung allgemein - Nahrungsergänzungen Masseaufbau - Nahrungsergänzungen Diät - Rezepte Sonstiges - Hardcore BB - Bodybu...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...en höchstens in Forum eines "Best of"-Forums. Aber dafür haben wir ja das Lexikon. Wenn mann die Nahrungsergänzungen in Diät und Masseaufbau unterteilt, dann müsste man doch auch "Ernährung allgemein" so unterteilen, oder welche Idee steckt dahinter? Bei Regenration ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...ng - Bodybuilding - Cardio & Fitness - Trainingspläne Ernährung - Ernährung allgemein - Nahrungsergänzungen - Diäten (Abnehmen, LowCarb, LowFat, etc) - Rezepte Sonstiges - Bodybuilding all...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Packung steht 1/ Tag, würde da mehr stehen, dann würde ThermoProStack möglicherweise nicht mehr als Nahrungsergänzung durchgehen und wäre nicht mehr frei verkäuflich....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Das ausgesparte Forum ist die gepunktete Spalte, ja ? Also bei mir Diäten und Nahrungsergänzung ? Und nun tipp ich die ID´s, welche dann später in das jeweilige Forum sollen in ...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Du kannst überall hin verschieben. Nicht nur nach Fitness, Ernährung allgemein, Diäten, Nahrungsergänzungen und Rezepte. Hauptsache es passt zur Topic. ...so habe ich das zumindest verstan...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...atin-Kur) im Ernährung&Supplementsforum stand, tippe ich lediglich die Ziffer "1" in die Spalte Nahrungsergänzungen und das wär´s ?...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...e Datei woddy_ern.xls. Du befasst Dich mit dieser Datei ausschließlich mit dem Forum "Ernährung und Nahrungsergänzungen". Dieses Forum wird nach der Umstellung nur noch "Nahrungsergänzungen" heißen. Das bedeutet, dass alle Beiträge, die mit Nahrungsergänzungen zu tun haben, bereits richtig einsortiert sind. Deswegen ist die eine Spalte ausgegraut. Wenn Du nun in diesem Forum einen Beitrag findest, der sich mit Ernährung befasst, dann trägst Du dessen ID in die entsprechende Spalte ein. Genau das gleich na...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ... ein an Mineralstoffe gebundener Sauerstoff, der erst am "Zielort" frei wird. In den USA ist er als Nahrungsergänzung zugelassen und wird dort seit 30 Jahren verkauft. In Deutschland ist das Produkt als Mittel zur Wasseraufbereitung zugelassen....
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...schon in der Vergangenheit ein wenig Erfahrung gesammelt wobei ich auch viele teure Supplemente und Nahrungsergänzungen wie Aminosäuren Protein Weight Gainer etc benutzt habe um Gewicht zuzulegen. Diesmal möchte ich mehr auf natürliche Lebensmittel setzen da die Nahrungsergänzungen teilweise schon sehr ins...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Was isst Du und welche Nahrungsergänzungen nimmst Du zu dir???...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...Und nun nochmal...welche Nahrungsergänzungen nimmst Du????? Bevor Du über Roids nachdenkst solltest Du Dich erstmal damit bef...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ...en. Klingt für mich eher nach Kreislaufproblemen, oder einer Mangelerscheinung. Welche Supps und Nahrungsergänzungen konsumierst Du noch? Wie oft trainierst Du?...
  lesen.

• Nahrungsergänzung
  ... sollten uns Oberpunkte überlegen und gucken, wie man diese füllen kann. z.B: Ernährung - ? Nahrungsergänzungen - Protein - Creatin - etc Training - Übungen - Trainingspläne Anatomie - Muskelgruppen - Wissenswertes...
  lesen.

• Bedarfsgerechte Ernährung während des Masseaufbaus
  ...[b:79d8f20473]1. Allgemeiner Teil[/b:79d8f20473] Für erfolgreiches Bodybuilding ist die Ernährung von ganz entsch...
  lesen.

• Cellulite - Alptraum aller Frauen
  ...So ich hab aus diversen Quellen mal das wichtigste zusammengefasst und in einen Abschnitt gebracht, da es an...
  lesen.