Aminosäuren

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• L-Glutamin
  ...rolle beim Aufbau von Muskelgewebe spielt. L-Glutamin stellt mit über 64% den höchsten Anteil aller Aminosäuren in der Muskelzelle dar. Glutamin stabilisiert außerdem den Wasserhaushalt der Muskelzelle und führt zur Vergrößerung des Muskelzellvolumens. In Verbindu...
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• Vanadyl
  ...d geht mit der Nahrungszufuhr. In der Massephase muss man essen, essen und essen. Proteindrinks und Aminosäuren sollte man deshalb auf keinen Fall vernachlässigen ( sdei neuen BCAA's sind einfach super. Prpbiers einfach mal aus ....
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• Vanadyl
  ...findlicher für Insulin. Das bedeutet, dass durch die gesteigerte Aufnahmefähigkeit Kohlehydrate und Aminosäuren besser in den Muskel transportiert werden. Dadurch steigern wir den Muskelaufbau und behindern die Fettspeicherung. Durch die verbesserte Aufnahmefähigkeit von Aminosäuren entsteht eine  anabole Wirkung. Stoffwechselaktivator verstärkt ...
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• DOPINGTEST und Umgehung..?? - Berichte und Pläne daraus uvm.
  ...Wegen der vielen Anrufe und Anfragen ...................und  MAILS...................... in letzter Zei...
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• Aminosäuren die Praxis
  ...Aminosäuren und Eiweißsupplemente Sind nicht wegzudenken aus dem Kraftsport und dem Sport generell....
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• Ergänzungsnahrung bei X-Adaption
  ... könnte man Dir fast alles empfehlen (bis auf Carnitin)... Aber wenn Du X-Adaption trainierst, sind Aminosäuren sicherlich das richtige für Dich, da Sie deine Muskeln mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Allerdings sind Aminos alleine nicht sonderlich förderlich für "starken" Masseaufbau. Weight Gainer und Creatin dürften Dich in diesem Bereich weiterbringen. Ansonsten kann ich Dir aus das Komplettpaket "Mass At...
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• Naturalpläne und Einnahmetips - alles dazu........
  ...NATURALMITTELPLANUNG Nun einige Naturalmittelplanungen die Erfolg hatten   Für Kraftsport und Krafta...
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• Präparate für den Ausdauersport?
  ...ser bindet, was eigentlich leicht zu kompensieren ist, zu anderen Präparaten raten: Zum einen sind Aminosäuren (BCAA's) VOR dem Training ein äußerst hochwertiger Energielieferant. NACH dem Training eingenommen versorgen sie die Muskeln mit allem Notwendigem. Außerdem ist (vor allem bei Deinem Gewicht) Weight Gainer VOR dem Training zu empfehlen (nicht aber unmittelbar davor - sonst kannst Du nicht trainieren). Weight Gainer liefert Dir viele verschiedenkettige Kohlenhydrate, die Dir kurz-, mittel- und langfristig Energie liefern. Auf jeden Fall musst Du bei so einem langen Training , auch zwischendurch ausreichend Flüssigkeit zu Dir nehmen. Bei Kraft-Ausdauer ist hier auch ein Weight Gainer-Shake nicht verkehrt... Ich hoffe, ich konnte Dir irgendwie weiterhelfen. Wenn nicht, musst Du mir halt Deinen Trainingsablauf genauer beschreiben....
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• carnitin
  ...ahme von Weight Gainer schwer schaffen wirst. Noch mehr als Protein, empfehlen sich aber eindeutig Aminosäuren....
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• MITTEL DIE WIRKEN UND ANDERE - Testergebnis TEST XMAUS!
  ...und ANDERE: Wirksame Mittel 1.Creatinmonohydrat 2.GABA 3.Citosan 4.Carnitin 5.Glutamin 6.Bcaas 7.Aminosäuren 8.Stanozolon & Symbiotropin 9.Ma Huang 10. Chromium 11. Eiweißpräparate 12. Weight Gainer 13. Vitamine und Mineralstoffe 14. Antioxidantien 15. Gluckosamin Sulfat, NAC-Gluckosamin 16. DL-Phenylalanin 17. Leziti...
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• Schneller Muskelaufbau?
  ...Hallo Peter! Wenn Du am Bauch abnehmen möchtest, solltest Du versuchen ein Kaloriendefezit zu erreic...
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• Master-BCAA'S oder AminoPurPowertabs?
  ...t du dein Geild lieber für Weight Gainer ausgeben und davon 3 Shakes am Tag trinken und viel Essen. AMinosäuren sind für Dich nicht so wichtig. Lieber viel Essen vielleicht noch Creatine und GLutamin...
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• Nahrungsergänzung
  ...nativ gibt es noch das Paket "Abnehmen". Es enthält außer 2 Dosen L-Carnitin Kapseln noch Aminosäuren und Creatin, das den Muskelaufbau unterstützt....
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• Definieren - Kraft verlieren
  ...url] weitere Informationen, die Dir weiterhelfen könnten. Du solltest vielleicht auch neben Eiweiß Aminosäuren oder noch besser BCAA's und L-Glutamin nehmen....
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• L-Glutamin
  ...rolle beim Aufbau von Muskelgewebe spielt. L-Glutamin stellt mit über 64% den höchsten Anteil aller Aminosäuren in der Muskelzelle dar. Glutamin stabilisiert außerdem den Wasserhaushalt der Muskelzelle und führt zur Vergrößerung des Muskelzellvolumens. In Verbindu...
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• DOPINGTEST und Umgehung..?? - Berichte und Pläne daraus uvm.
  ...Wegen der vielen Anrufe und Anfragen ...................und  MAILS...................... in letzter Zei...
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• Aminosäuren die Praxis
  ...Aminosäuren und Eiweißsupplemente Sind nicht wegzudenken aus dem Kraftsport und dem Sport generell....
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• bcaa ?!
  ...1."Potentielle GesundheitsrisikenBei der Supplementierung von einzelnen freien Aminosäuren muss, egal was für potentielle Wirkungen gefordert werden, eines stets berücksichtigt we...
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• bcaa ?!
  ...nn Du Muskeln aufbauen willst, brauchst Du BCAA's. Es ist zwar richtig, dass aus den Proteinen alle Aminosäuren gewonnen werden - allerdings kann Dein Körer evtl. einige nicht herstellen, wenn andere zu wenig vorha...
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• Welches GLUTAMIN+BCAA Präparat ist das beste (evtl.von AllSt
  ...A Präparat ist das beste (evtl.von AllStars) ? Da glutamin 60% und bcaa 35%, also zusammen 95% der aminosäuren im muskel ausmachen, brauche ich ein präparat, das AUSREICHEND glutamin UND bcaa enthält Mit AUSREICHEND me...
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• Aminos - Ersatz f. Protein??
  ...ngsergänzungen beinhalten neben einer Menge (sehr überdosierter) Vitamine immer auch alle wichtigen Aminosäuren. Warum also Aminos einwerfen, wenn Protein den gleichen Effekt hat? Oder sind Aminos nur eine kaloriengünstigere Alternative zum Proteinpulver, dass ja in der Regel mit fettarmer Milch eingenomme...
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• Aminos
  ...Hi didi! Der Vorteil von Aminosäuren ist der, dass sie dem Körper praktisch unmittelbar zur Verfügung stehen, da das Protein ...
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• Muskelaufbau
  ... sind auch nicht schlecht. Tipp: Vor dem Training Weight Gainer Shake, nach dem Training Protein / Aminosäuren. Zusätzlich Vitamine - dass dürfte vorerst reichen....
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• Muskelaufbau
  ...zu ernähren solltest Du jeden Tag einen nehmen (an Trainingstagen 2). BCAA's sind verzweigtkettige Aminosäuren. Findest Du auch in der gleichnamigen Rubrik. Hier noch mal der [URL=http://www.muskelpower.de/aminos.html]Direktlink[/URL]. Das BCAA Pulver von Sam lässt sich beispielsweise an einen Shake ranmischen, wobei BCAA's besser nach dem Training zu nehmen wären. Eigentlich ist genügend E...
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• Creatin
  ...eden Fall so durchziehen. Wirst bestimmt gute Erfolge haben. Infos zu Tyrosin: Die semiessentielle Aminosäuren Tyrosin wird im Körper benötigt für die Funktion von Nebennieren, Schild- und Hirmanhangsdrüse sowie die Bildung von roten und weißen Blutkörperchen. Daneben dient Tyrosin über das Enzym Tyrosinase zum Aufbau von Melanin, dem Haut- und Haarpigment. Wie Phenylalanin ist auch Tyrosin eine Vorstufe zur Produktion von L-Dopa, L-Dopam...
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• Creatin
  ...ieder Grund zum Grübeln gegeben,Was ist das wieder fürn Zeug(L-Dopa,L-Dopamin usw.)?Nehme an wieder Aminosäuren oder? Was bringt mir Chrom u. Vanadyl? Bringt das eventuell noch was zu Creatin Ribose und Glutamin? Was hälstst du von der Dosierung wie ...
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• Red Anabol Pitbull - Schädlich oder nicht schädlich???
  ...ulver Red Anabol Pitbull gefunden!! Das Zeug soll Muskeln auf Dauer bringen durch verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA´´S) und soll mehr Energie durch Taurin bewirken!! Jetzt Frage ich mich, ob das gut ist!! Weil ich selber manchmal meistens im Winter sehr schlapp bin...
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• Frage zur Einnahme von Creatin
  ...h Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen. Nach dem Krafttraining eignen sich dann am besten Aminosäuren. Außerdem mit L-Carnitin supplementieren damit Dein Cardio-Training effektiver wird....
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• AMINO
  ...Aminosäuren und Eiweißsupplemente Sind nicht wegzudenken aus dem Kraftsport und dem Sport generell....
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• Eiweiss und Aminos - im Powersport!
  ...Aminosäuren und Eiweißsupplemente Sind nicht wegzudenken aus dem Kraftsport und dem Sport generell....
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• Eiweiss und Aminos
  ...em Buch [url=http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3929002043/muskelpower]Leistungssteigerung durch Aminosäuren[/url], kostet DM 37,95....
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• CREATIN
  ...Creatin, Kreatin Monohydrat Wird im Körper aus den drei Aminosäuren Arginin, Glyzin und Methionin gebildet. Es ist bei der Energiebereitstellung des Muskel ...
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• BUCH 3 Xmaus fast KOMPLETT! - ACHTUNG SEHR VIEL / RUNTERLADE
  ...Tips und Hilfe Aus einem meiner meiner Bücher und Veröffentlichungen der letzten Jahre. Ich hoffe Eu...
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• creakur
  ...hmen. Das ist kein Problem. Auf jeden Fall den Weight Gainer durch Protein ersetzen oder sogar nur Aminosäuren nehmen....
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• Muskelaufbau - Neuling
  ...rfügung stehen. Es daher IMMER sinnvoll, die normale Ernährung mit Protein-Shakes zu unterstützen. Aminosäuren (und BCAA's) sind ebenfalls sehr geeiignet zum definierten Muskelaufbau. Welche Brustübungen machst Du denn??? :confus: Normalerweise legt man da ja mit am meisten zu........
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• Amino-BCAA
  ... eigentlich der Unterschied zwischen normalen Aminopräperaten und BCAA? Enthält BCAA nur bestimmte Aminosäuren? Hab mal irgendwo hier im Forum gelesen,daß man ca. 10 Tabs (normale Aminopräperate) Morgens (5) und Abends (5) einnehmen sollte. Das möglichst auf nüchte...
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• Supplements
  ...Supplements wie Protein, Weight Gainer und Aminosäuren kannst Du immer nehmen. Creatin, D-Ribose würde ich erst nach solider Trainingserfahrung...
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• KOMPLETT PLANUNG - alles wird besprochen brauchst nur LESEN!
  ...Alles in Einem Artikel!!!   Allgemeinplan! Das ist eine Komplettplanung, nichts bleibt offen, ausser es wi...
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• Neue BB-Bücher erschienen
  ...ienen, die auf jeden Fall zu empfehlen sind. Das sind zum einem: [b:d033f698f6]Proteine und Aminosäuren[/b:d033f698f6] [img:d033f698f6]http://www.muskelpower.de/amazon/buch/protein.jpg[/img:d033f698f6] Gibt es für 25,95 € bei amazon. [b:d033f698f6][URL=http://www.amazon.de...
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• Alles zu Powertraining der Champions!
  ...PLANUNG, TIPS, ERFAHRUNGEN IM POWERSPORT Für alle die WEITERKOMMEN WOLLEN ! Grundregeln, die sich herau...
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• alles über Powertraining - aus Buch 2 Xmaus
  ...TRAININGSPLANUNG UND TIPS FÜR KRAFT UND MASSE Alle, die glauben, der Unterschied zwischen einem Champion u...
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• 4 Tage Plan und..
  ...TrainingsplanPowertraining Plan mod.11.2000 1.TagSätzeÜbungWiederholungen 3Bauchübung   irgendeine...
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• X Plan ???
  ...Alles in Einem Artikel! Allgemeinplan!  KEINERLEI EMPFEHLUNG UND GARANTIE! Das ist eine Komplettplanung, ni...
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• Tipps Aufbau und Masse
  ...TRAININGSPLANUNG UND TIPS FÜR KRAFT UND MASSE Alle, die glauben, der Unterschied zwischen einem Champion u...
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• Plan Moral Tipps und......
  ...PLAN Steroide, Training und Tipps.  Auch zum Thema erste Kur wer will!!! Habe lange überlegt! Warum Testo...
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• Aminosäuren in Weider Crash Weight Gain
  ...50 g (2 Portionen) Weider Crash Weight Gain zu mir (31.5 g Protein). Meine Frage: Reicht der Anteil Aminosäuren? Weider Crash Weight Gain enthält pro 100 g Protein: 5,4g Isoleucin 9,1g Leucin 6,2g Valin ......
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• Frage!Hilfe!Erfahrungen!?
  ...Ich nehme zur Zeit CreaVitargo+Aminosäuren+ProteinShakes+Gainer Kann ich mit einer dieser beiden Ernährungskombinationen schneller...
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• Aminosäuren
  ...arme Nährstoffzufuhr achten. Als Produkte kann ich Dir auf jeden Fall Eiweiß empfehlen, optional Aminosäuren zusätzlich (am besten BCAA's direkt nach dem Training). Du kannst natürlich auhc über eine Creatin-Kur evtl. mit L-Glutamin und D-Ribose. Zum Abnehmen L-Carnitin und natürlich Cardio-Training, son...
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• Aminosäuren
  ...sehr hoch dosierst ist das Absetzen kein Problem. Du nimmst ja auch Zink. Nebenbei könntest du auch Aminosäuren zu dir nehmen (z.B. Amino Liquid). nico...
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• Aminosäuren
  ...Danke mal für die Antwort! Und wenn ich Proteine dazu nehme? Dann nur einmal nachm Training? Aminosäuren und Proteinshakes soll man ja nicht gleichzeitig miteinander einnehmen oder? Wenn ich Pr...
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• Aminosäuren
  ...Aphotheke ist teuer im Shop findest du Proteinpulver und Aminosäuren zu guten Preisen. 2,5 kg Pro 85+ ist gerade im Angebot....
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• Tribulus+Vanadyl...??Erfahrungen?
  ...???Hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht??Andere bzw.bessere Lösungen??Möchte zu den Proteinen,Aminosäuren....noch etwas anderes nehmen!!!DANKE Tribulus Terrestris Kaizen???...
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• Aminosäuren
  ...Außerdem seit heute NEU: [url=http://wwww.muskelpower.de/Aminosäuren/Power-Amino-1600/d-4.html]Power Amino 1600[/url]...
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• Aminosäuren
  ... bestellen werde und wollte gerne wissen wie lange ich wohl mit einem Kilo hinkomme. Wäre es ratsam Aminosäuren oder BCAA's mitzubestellen ? Was ist besser ?...
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• Aminosäuren
  ...gelmäßig nimmst, kommst Du so 2 Wochen mit einem Beutel hin. BCAA's sind nach dem Training optimal, Aminosäuren zur normalen Ernährung. Beides etwa gleich gut. Nimm am besten erstmal "normale" Aminosäuren. Bist Du im muskelpow...
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• tribulus & Co
  ...uskelzellen indem es die Insulinrezeptoren an der Muskelzellmembran stimuliert, bis zu 200% mehr an Aminosäuren und Glucose können so in die Muskelzellen geschleust werden. Während die zusätzlichen Aminosäuren direkt in das Muskelgewebe eingebaut werden und dadurch ein Wachstum der Muskelzelle auslösen, dient die Glucose zur Auffüllung der Muskelglykogenspeicher - erhöht so das Energieniveau und beschleunigen die Regeneration. Da es unter Einnahme von Vanadyl - Sulfat zu einer Umverteilung der Nährstoffe kommt (der Körper baut Proteine und Kohlenhydrate verstärkt in die Muskelzelle ein und nicht in das Fettgewebe) hemmt Vanadyl weiters den Fettaufbau. Diese positiven Eigenschaften von Vanadyl - Sulfat machen...
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• Aminosäuren
  ...hschnittlich: Protein auf Trockenmasse: 84,2g Feuchtigkeit: 6,8g Fett: 4,0g Lactose: 2,4g %0a Aminosäuren in 100g L-Leucin (BCAA) 12,5g L-Isoleucin (BCAA) 5,5g L-Valin (BCAA) 5,7g L-Lysin 10,1g L-Threonin 6,2g L-Methionin 2,4g L-Phenylalanin 3,8g L-Tryptophan 1,8g L-Argenin 2,8g L-Cystein 2,7g L-Alanin 5,7g L-Asparaginsäure 11,3g L-Glutaminsäure 18,0g Glycin 2,1g L-Histidin 2,0g L-Prolin 5,8g L-Serin 5,3g L-Tyrosin 5,7g ....
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• Aminosäuren
  ...gute Produkte :ok: BCAA's sind, wenn ich jetzt nicht irgendwas durcheinander bringe, ebenfalls Aminosäuren die dafür sorgen sollen dass Dein Körper nach hartem Training nicht in den katabolen Zustand verfällt. Soll heißen BCAA's sollen den Abbau von Muskelmasse verhindern. Ob es j...
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• Aminosäuren
  ...e katabole Phase zu gelangen und um besser zu regenerieren. Die BCAA's aus dem Shop sind gut. Aminosäuren sollte man über den Tag verteilt nehmen. Wenn man jedoch Proteinshakes nimmt, dann kann man auf die Aminosaäuren verzichten. Ich rate Dir ...
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• Aminosäuren
  ...@Hastor: Die Erhöhung der mRNA (Messenger-RNA - Einzelsträngige Nukleinsäure, die im Zellkern jewe...
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• Aminosäuren
  ...ahnbrust mit Schwarzbrot zum Beispiel. Wenig Fett / KHs und viel Eiweiß. Dazu Protein-Shake bzw. Aminosäuren....
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• Aminosäuren
  ...Sorry, wusste ich nicht. Anfänger - Guide Dieses Skript soll den Einstieg in den Fitness-Sport erleichtern ...
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• Biologische Wertigkeit von Proteinen
  ...Die Biologische Wertigkeit (BW) ist die gängigste Methode zur Bestimmung der Proteinqualität. Sie ber...
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• Aminosäuren
  ...Was sind Aminosäuren? Proteine setzen sich aus bis zu 20 Aminosäuren zusammen. Sie sind also Hauptbestandtei...
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• BCAA's (Branched Chain Amino Acids)
  ...die englische Abkürzung für branched chain amino acids. Was sind BCAA's? BCAA's sind spezielle Aminosäuren. Es gibt insgesamt 3 verschiedene BCAA's: Leucin, Isoleucin und Valin Der Unterschied zu "normalen" Aminosäuren...
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• L-Carnitin
  ...h Vitamin BT genannt wurde, kann der Körper nicht selbst synthesiert werden. Es wird aus den beiden Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet. Carnitin besitzt die Aufgabe langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien zu transportieren (wird deshalb ...
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• L-Glutamin
  ...sentielle" Aminosäure, die am meisten in der Skelettmuskulatur vorkommt. Mehr als 50 % aller freien Aminosäuren bestehen aus Glutamin und Glutamin macht ca. 60 % des gesamten Aminosäuren Pools aus. Der menschliche Organismus kann L-Glutamin in Glutaminsäure um...
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• MCT Öl
  ...Wofür steht MCT und wobei handelt es sich dabei? MCT ist die englische Abkürzung für medium chain tr...
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• Molke
  ...n verbessert das Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und liefert wichtige Mineralien, Vitamine und Aminosäuren....
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• Protein / Eiweiß
  ...Was bedeutet "Protein"? Der Begriff Protein stammt aus dem alt-griechischem ("protos") und bedeutet ...
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• Vitamine
  ...Was sind Vitamine? Vitamine sind organische Substanzen, die der Körper in kleinsten Mengen benötigt und...
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• Holgers Massetraining 1 ( 5 Trainingstage)
  ...ainer-Shakes, welche Sie als Zwischenmahlzeit verzehren können, aber auch Proteine und insbesondere Aminosäuren (Baustein der Muskelzelle) dürfen auf keinen Fall fehlen. Weniger ist oft mehr. Dieses Zitat klingt zwar sehr plakativ, spiegelt aber die Hauptaussage dieses Trainingsprogramms wieder. Die Muskeln wachsen nicht beim Training, sondern in der Regenerationszeit zwischen den Trainingseinheiten und insbesondere in der Nacht. Wer also mehr Masse aufbauen will, der muss dem Muskel mehr Zeit geben, um zu regenerieren. Das heißt Sie trainieren eine Muskelgruppe am Tag und teilen diese in: Brust Arme Sc...
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• Aminosäuren
  ...Kreatin wird im Körper aus den Aminosäuren Glycin, Methionin und Arginin gebildet. Bei einem 100kg schweren Menschen beträgt der Kr...
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• Aminosäuren
  ...ht für die "L-Form" einer Aminosäure. Das hat mit der Chiralität zu tun. Chiralität Fast alle Aminosäuren sind chiral gebaut. Sie besitzen ein asymmetrisches Kohlenstoffatom, das als chirales Zentrum wirkt...
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• Maca
  ...ges Maca-Produkt. Die Maca-Wurzel enthält viele wertvolle Eiweißstoffe, bemerkenswerte Mengen an Aminosäuren, viel Eisen, Zink, Magnesium, Kalzium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärke, wichtige Mineralstoffe, nahezu alle Vitamine und schließlich hormonähnliche Substanzen. Das immer größer werdende...
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• Brauche Hilfe habe null ahnung :-)
  ...HI Leute, Ich wollte mal fragen, was ihr profis mir so an training empfehlen würden. Ich bin 18 J...
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• Aminosäuren
  ...einlich PYRUVAT ;-) Pyruvate sind Salze und bilden in der Glykolyse ein Vebindungsglied zwischen Aminosäuren- und Glukosestoffwechsel. Das Endprodukt des Glukosestoffwechsels ist Pyruvinsäure. Das Säureanion nennt ...
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• Aminosäuren
  ...BCAA’s BCAA bestehen aus drei essentiellen Aminosäuren, das bedeutet, der Körper kann sie nicht selbst erzeugen. Sie müssen diese verzweigtkett...
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• Aminosäuren
  ...ich fange dem nächst auch mit einem neuen produkt an, und zwar mit aminosäuren. hat mir ein sportstkollege aus dem sportstudio empfohlen, der selber schon seit über 20...
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• Aminosäuren
  ...Im Pro 85+ sind alle wichtigen Aminosäuren enthalten. Auch BCAA's....
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• was ist PRO HGH Symbiotropin
  ... oder is das wirklich gut ? PRO HGH Symbiotropin ist ein natürlicher, pflanzlicher Komplex aus Aminosäuren in einer speziellen Kombination der ein Molekül beinhaltet, welches den Körper stimuliert, IGF-1 zu produzieren. IGF-1 ist der stärkste Wachstumsfaktor im menschlichen Körper welcher u.a. für ein sicheres Wachstum der Muskulatur sorgt. Studienbericht nach 12 Wochen mit PRO HGH Durchschnittswerte der beteiligten Patienten Aus...
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• Aminosäuren
  ...Creatin, Kreatin Monohydrat Wird im Körper aus den drei Aminosäuren Arginin, Glyzin und Methionin gebildet. Es ist bei der Energiebereitstellung des Muskel ...
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• Aminosäuren
  ...Ich würde eventuell noch Aminosäuren dazu nehmen. Denn Shakes in Wasser gemischt sind ja auf Dauer auch kein Genuss. Auf das...
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• Aminosäuren
  ...Ich habe keine Erfahrung mit Aminosäuren !!! Werden die in den Shake gemischt ???? Gruß und danke...
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• Aminosäuren
  ...Creatin, Kreatin Monohydrat Wird im Körper aus den drei Aminosäuren Arginin, Glyzin und Methionin gebildet. Es ist bei der Energiebereitstellung des Muskel ...
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• Ausgewogenes Muskelaufbau/Maximalkrafttraining
  ...tszunahme 5kG ( kein Fett :-D ) Momentan nehme ich als zusatzprodukt Naturamin (Firma PHP) sind Aminosäuren genannt wird das ganze MAP...ich nehme eine halbe Stunde vor dem training 7 Tabs zu je 1G... Ich hatte mal Eiweiß und Kreatin ausprobiert war aber nie überzeugt von dem ganzen... Ich trainiere übrigens 3 mal die Woche Mo Mi Fr zu je 1,5Stunden... Welche Übungen(Serien+Pausen+Wiederholungen) gut wären u...
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• Aminosäuren
  ...ainer vertragen sich gut miteinander. Der Whey Gainer ist ein Proteingemisch, dass passt immer mit Aminosäuren. Der Vorteil von Amino Speed Grow ist die erhöhte Hormonausschüttung sowie die verbesserte Regeneration. Am besten v...
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• Aminosäuren
  ...davon wenn es schneller verwertet wird? XMAUS empfiehlt folgende Dosierung: "Dosierung ca: 12-16 Aminosäurentabletten zu 2000-2600mg auf 2-4 Tagesgaben aufgeteilt (z.B. 3 x 5 ). " Ist das auch bei mir passend? Leider steht beim 650er und auch beim liquid nciht der Aminosäureanteil/Tablette oder Ampulle dabei....
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• Proteinshake neben Aminosäuren?
  ...zunehmen. Habe bisher nach jedem Training einen Proteinshake genommen. Ein Freund empfahl mir jetzt Aminosäuren, die ich jetzt als Tableten bestellt habe. Habe aber gelesen, dass ich diese nicht mit Proteinshakes zusammen nehmen soll. Könnt Ihr mir sagen, wie ich sie einnehmen soll. Nur an Trainingstagen oder jeden Tag. Was mache ich mit meinem Proteinshake. Nehme ich ihn direkt nach dem Training und die Aminosäuren erst später? Oder erst die Aminosäuren und dann vor de...
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• Golden Mass
  ...,bleibt auch Fett hängen! ZB Golden Mass von US Aufbaudrink: 50%Kohlenhydrate,25% Eiweiß, 25% Aminosäuren Mit 25% reinen Aminosäuren ist Golden Mass der stärkste Aufbaudrink,den Sie bekommen können. Die besondere Masse-Matrix von Golden Mass 25% Aminosäuren (sofort für Muskel-Aufbau verfügbar), Lactalbuminhydrolisat, isolier...
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• Aminosäuren
  ...Hoi, L-Glutamin hat einen sehr hohen Aminosäurenanteil und unterstützt die Transportmatrix des Creatins und läd dieses schneller in die M...
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• Aminosäuren
  ...BCAAs sind verkettete Aminosäuren und ich habe von noch niemandem gehört das man dadurch fett wird! Amino Speed Grow hier ...
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• Aminosäuren
  ...Soll durch die spezielle Aminosäurenkombi angeblich für nen super Pump sorgen! Habe da leider noch keine Erfahrung mit gemach...
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• Aminosäuren
  ...[quote:54227ef761="Fraggles"]Soll durch die spezielle Aminosäurenkombi angeblich für nen super Pump sorgen! Habe da leider noch keine Erfahrung mit gemach...
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• Aminosäuren
  ...eine sind glaub ich einfach nur anders hergestellt. Das Verfahren dafür ist zwar schonender für die Aminosäuren aber dafür auch teurer. Wirklich mehr bringen wird es dir wahrscheinlich nicht....
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• Fragen über Fragen
  ... 1. Mein Trainer meinte folgendes: Wenn ich Krafttraining mache und zuviel dann greift er auf mein Aminosäuren zurück, beim Cardio erst Kohlenhydrate, dann Fett und ganz ganz spät auf die Aminosäuren, er meinte ich könne 2-3 Stunden laufen bis er erst die Aminos nimmt. Stimm...
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• Aminosäuren
  ...Creatin durch die Kohlenhydrate in die Muskeln und die BCAA's versorgen deine Muskeln mit wichtigen Aminosäuren. Kannst Du beides nehmen....
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• Aminosäuren
  ...Aufgrund der Aminosäurenbereitstellung sollten es schon die in der Einnahmeempfehlungen angegebenen 5 vor´m Train...
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• Creatin und Aminosäuren gleichzeitig nehmen?
  ...ich würde schon gern mehr Muskeln ( Masse ) aufbauen, deswegen meine Frage: Kann ich creatin und aminosäuren zusammen einnehmen d.h. die beiden Kuren gleichzeitig? oder sollte ich erst eine nehmen ( 30 tage ) und dann die nächste ( 30 tage )?!? Gibt es noch etwas worauf ich achten sollte, außer bei den Kuren viel zu trinken??! Achja, erstmal Hallo :) ich bin wohl der neue und das 1001 Mitglied, Also hiermit Hal...
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• Aminosäuren
  ...it hochwertigen Proteinen zu vervollständigen kannst Du auch noch über die zusätzliche Einnahme von Aminosäuren nachdenken um den massezuwachs zu ünterstützen. Grade wenn Du nebenbei viel Ausdauertrainig machst, musst Du genügent Kohlenhydrate zu Dir nehmen um dem Musken genügend Energei zu liefern....
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